ダイソーのヨガマットが話題
何でも揃うでお馴染みの100均「ダイソー」ですが、ついにヨガマットまで販売される日が来るとは…
と驚きの声が続出！
ヨガをやってみたいけれど、わざわざヨガマットを用意しても続かなかったらどうしようと二の足を踏んでいた方にとっても、100均でヨガマットが購入できるならチャレンジしやすいですね。
ダイソーで販売されているヨガマットは、400円のものと600円のものがあります。
100均にしてはお高めと感じるかもしれませんが、ヨガマットとしてはこのお値段、かなり安いと思います。
ダイソーのヨガマットの使い心地は？
ダイソーのヨガマットは安いのが魅力ですが、肝心な使い心地はどうでしょうか。
一般的なヨガマットのサイズは、約170cm×60cmくらいのものが主流ですが、それに比べるとダイソーのヨガマットは、400円のものが160cm×48cm、600円のものが168cm×61cm。
一般的なヨガマットと比べると、400円のヨガマットは小さめであると言えます。
それからヨガマットの厚みですが、ダイソーのヨガマットは、400円のものが約2mm、600円のものが約6mm。
ヨガマットとして流通しているマットの厚みは、2mm～15mmのものがほとんどですので、400円のヨガマットは薄めの方であると言えます。
400円のヨガマットは、やや小さめではありますが、身長が160cm前後の方には十分なサイズですし、クッション性、滑り止めとしても、ヨガや筋トレなどで使うマットとして十分機能します。
ヨガを試してみたいという方には、まずはこれでやってみて、続くようならグレードアップするというのも良いですね。
また、コンパクトさを逆手にとって、持ち歩き用や外ヨガ用としてなど、サブマット的な位置づけで購入される方もいらっしゃいます。
小さい分軽いので、持ち歩くにはうってつけです。
ヨガマットの匂いも気になるところですが、使いはじめのうちはやはり多少匂いがします。
しかし、しばらく置いておくと徐々に匂いは薄れていきます。
おすすめの100均ヨガグッズ【ダイソー編】
100均にはヨガなどのエクササイズに使えるグッズが色々と販売されています。
どんなグッズが販売されているのでしょうか。
おすすめの100均ヨガグッズをご紹介します。
まずは、ダイソー編です。
- ヨガマット
- ヨガブロック
- ストレッチゴム
- フィットネスボール
おすすめのダイソーのヨガグッズ①：ヨガマット
ヨガマットは100均の中では今のところダイソーのみで取り扱いがあります。
お値段は600円と400円のものがあり、どちらもそれぞれに「このお値段で手に入るヨガマットとして秀逸」と話題です。
600円のヨガマットのカラーは、ピンク・パープル・ブルーの3色。
400円のヨガマットのカラーは、ピンク・パープル・ブルー・グリーンの4色で展開されています。
お好みや用途に合わせてお選びいただけます。
ダイソーのヨガマットを丸めておくのには、同じくダイソーで販売されている「べんりベルト」もおすすめです。
おすすめのダイソーのヨガグッズ②：ヨガブロック
ヨガのポーズを補助するのに役立つのが「ヨガブロック」です。
ヨガブロックを使って無理なく正しいポーズを身に付けましょう。
正しいポーズをとることで、身体に余計な負担が掛かることなく、アプローチしたい筋肉にスムーズに効き目が感じられます。
頑張り過ぎて色んな所に力みの入ったガチガチのポーズを取るより、ダイソーでヨガブロックが手に入るなら、断然購入することをおすすめします。
また、ヨガの時に限らず、日常生活で座るときでも、ヨガブロックをお尻の後ろ部分に置けば、座骨を立てて正しく座る姿勢のサポートにもなりますので、腰痛や猫背の方にもおすすめです。
姿勢よく座ることは体幹強化になりますので、自然とおなか周りもスッキリしてきますよ。
ダイソーのヨガブロックは200円商品です。
ヨガグッズの専門店などでは数千円する品もあるヨガブロックですので、こちらもかなりお買い得ですね。
おすすめのダイソーのヨガグッズ③：ストレッチゴム
ダイソーのストレッチゴムは、シンプルながらも、両端が丸い形状で握りやすくなっています。
ストレッチゴムは、背中側に回して引っ張ることで肩や肩甲骨まわりのストレッチとして、また、足に掛け引っ張ると足の筋伸ばしにも役立ちます。
ダイソーのストレッチゴムは200円商品です。
カラーは、ピンク・パープル・ブルー・グリーンの4色があり、ピンクとパープルがソフト、ブルーとグリーンがハードタイプとなっています。
おすすめのダイソーのヨガグッズ④：フィットネスボール
ダイソーでは、フィットネスボールまで置いてあるんですね。
フィットネスボールは、別名「ヨガボール」「バランスボール」「エクササイズボール」などとも呼ばれています。
ダイソーのフィットネスボールは、大小あり、大が直径約55cmで500円商品、小が直径約20cmで100円商品です。
別途、空気入れが必要になります。
カラーはそれぞれ、ピンクとブルーの2色展開です。
大きいバランスボールは、上に座るだけで体幹が鍛えられるので、テレビを見ながらやパソコンを触りながらイス替わりにするだけの「ながら運動」にも最適です。
小さいバランスボールは、足に挟んでプッシュすれば、内腿の筋トレにもなりますし、寝転んだ状態で足に挟み、足を上げ下しする運動にも使えます。
おすすめの100均ヨガグッズ【セリア編】
続きましては100均ヨガグッズ、セリア編です。
セリアでもヨガに使えるフィットネスグッズが販売されています。
- フィットネスボール
- ウエストラップバンド
- ストレッチチューブ
おすすめのセリアのヨガグッズ①：フィットネスボール
セリアでもフィットネスボールを手に入れることができます。
ただし、小さいサイズのボールのみの販売になります。
小さいサイズのフィットネスボールは、ヨガブロックとしても使うこともできます。
フィットネスボールをヨガのポーズのサポートとして使えば、より体幹を意識してポーズをとることができます。
小さいサイズでも十分に体幹を鍛えるトレーニングが色々とできますので、大きいフィットネスボールは収納場所に困るという方にもおすすめです。
おすすめのセリアのヨガグッズ②：ウエストラップバンド
ウエストラップバンドを巻いて、ヨガなどのエクササイズやジョギングなどをすると、発汗作用がアップして、スタイルアップにより効果的です。
長時間の使用や、きつく巻くなどは避けて下さい。
おすすめのセリアのヨガグッズ③：ストレッチチューブ
ストレッチチューブは、胸を開く運動や、肩や肩甲骨まわりのストレッチ、足にかけて筋を伸ばしたり、内腿の筋トレにと、万能に使えます。
エクササイズを始める方にとってとても取り入れやすいグッズです。
おすすめの100均ヨガグッズ【キャンドゥ編】
最後に100均ヨガグッズ、キャンドゥ編です。
- エクササイズバンド
- アンクルウェイト
おすすめのキャンドゥのヨガグッズ①：エクササイズバンド
シンプルなバンドは使い方無限大。
両端を持ってストレッチゴムの様にも使えますし、足に掛けてストレッチチューブの様にも使えます。
また、エクササイズバンドを床に置き、足の指を使って手繰り寄せる運動をすると足の指先の強化になり、外反母趾の防止にも役立ちます。
おすすめのキャンドゥのヨガグッズ②：アンクルウェイト
ヨガやエクササイズ、筋トレ中に負荷を上げたい方や、日常生活中でもアンクルウェイトを使うことでトレーニング強化になります。
100均で購入できるなんて、本当に便利な時代になりましたね。
おすすめのヨガに関する本
ヨガの基本的な20のポーズが初心者にもわかりやすく丁寧に説明されています。
この本があれば、ジムに通う時間がなかなか取れないという方でも、ご自宅で簡単にヨガを始められますよ。
You Tube動画でポーズが見られるQRコード付きなので、正しいポーズの確認がしやすいのもポイントです。
朝・昼・夜と時間や体調に合わせたオリジナルヨガプログラムで、気持ち良く体を動かしていきましょう。
100のヨガのポーズを詳しく解説。
ヨガ初心者にとっては正しい体の使い方がよくわかり、上級者はヨガをより深く知ることができる、バイブル的一冊です。
上手くとることができなかったポーズの悩みに応えて、上手くできない理由をやさしく解説。
身体を痛めない正しいポーズを習得し、落ち着いていて心地のよいヨガの本質を目指してゆく指南書です。
ダイソーのヨガマットで気軽にヨガを始めてみよう
何かを始めるには、道具を揃えたり時間を確保したりなど、なかなかハードルが高くて後回しになってしまったりもしますが、100均で気軽にヨガグッズが手に入るとなれば、ヨガを始めるにあたってのそのハードルもグッと低くなりますね。
ダイソーのヨガマットは、安いお値段で機能も十分。
ヨガや筋トレを気軽に始めるにはピッタリのアイテムです。
ダイソーのヨガマットを手に入れて、健康的なこころとからだをゲットしちゃいましょう！
