おすすめの日焼け止め人気ランキング&選び方！

100人アンケートで判明！日焼け止めでUV対策をしている人が9割以上

日焼け対策の方法はさまざま。
それぞれにメリット・デメリットがありますが、皆さんどの対策をしているのでしょうか？

アンケートで調査してみました！

最も多くの人がしている日焼け対策は「日焼け止め」を塗ること。
塗るだけで日焼けを防止してくれる手軽さから日焼け止めを使う人が多いのかもしれませんね。

続いて「日傘」「帽子」で日焼け対策をしている人が多いとの結果になりました！
お顔周りを紫外線から守ってくれるので、日焼け止めに加えてこれらを使っている人が多いのではないでしょうか？

日焼け止めの種類と特徴

日焼け止めは複数の種類があり、特徴はさまざま。
ではどのタイプの日焼け止めを使っている人が多いのでしょうか？

アンケートで調査してみました！

最も愛用者が多かったのは「クリーム」タイプの日焼け止め。
5割近い人が、持続力のあるクリームタイプの日焼け止めを使っているようです。

次に多かった回答は「ジェル」タイプの日焼け止め。
軽い使用感なので、使い心地重視の人に選ばれているのではないでしょうか？

クリーム

セラミドなどの保湿成分が含まれるクリームタイプは、乾燥肌の方におすすめです。
たまに保湿成分が入っていないタイプもありますので、購入前に成分をチェックするのをおすすめします。

クリームの特徴

汗や水に強いウォータプルーフが豊富に販売されいておすすめです。
また肌によく密着するので日焼け止めの効果が持続しやすいのが特徴です。

クリームなので肌馴染みもよくて、しとっりしていて塗り心地も抜群です。
しかしクリームタイプは伸びがあまり良くなく、全身に均等に塗るのは難しかったり、白浮きしやすいデメリットもあります。

専用のクレンジングが必要な場合もあるので、購入前にチェックすることをおすすめします。

ここでクリームタイプの日焼け止めの口コミを紹介します！
保湿効果が高いとのコメントが寄せられました。

ローション

ローションは、化粧水を使うように手軽に使用出来ておすすめです。
SPFやPA値が低く肌に優しいものが多いので、日焼け止め効果はあまり期待できません。

ローションの特徴

ローションは、化粧水のようにサラッとしていて使いやすくておすすめです。
また厚塗り感も白浮きすることもないので、顔に使用しやすいのが特徴です。

化粧水として普段のスキンケアで使用出来たり、化粧下地を兼ねているものもあります。
水分が多くて油分が少ないので肌には優しいですが、紫外線予防効果はおすすめできません。

紫外線が弱い季節はローションの日焼け止めがおすすめです。
美容成分を含んでいるものもあるので、季節関係なく化粧水としてスキンケアに使用してもいいですね。

ここでローションタイプの日焼け止めの口コミを紹介します！
ベタつきがなくさらっとしているとのコメントが多かったです。

乳液

乳液タイプの日焼け止めは、スキンケア感覚で使えておすすめです。
メーカーによって、使用感覚が変わってくるので、ご自身に合うメーカーを見つけて下さい。

乳液の特徴

クリームと同様、肌への密着度が高くて防水性もあるので落ちにくいのが特徴です。
油分も含まれているので肌にも優しく、保湿効果もありおすすめです。

ツッパリ感も少なく、刺激も少ないので敏感肌の方にもおすすめ。
しかし油分が多い分、ニキビなどの肌荒れには注意しなければなりません。

メーカーによっては白浮きしたり、べたつくものもあるので、注意してください。
乳液タイプを使用する場合は、成分が沈殿してしまっているので、必ず使用前にはよく振って成分を均一にさせてから使用するのをおすすめします。

ジェル

ジェルは伸びもよく、軽い付け心地でおすすめです。
短時間の外出や紫外線の弱い時期に、おすすめな日焼け止めです。

ジェルの特徴

水分がとても多くみずみずしいので、よく伸びるのでおすすめです。
サラサラした付け心地で、べたつきがないのが特徴です。

透明のものが多いので、白浮きの心配もいりません。
しかしSPFやPA値が低い物が多いので、炎天下に長時間のいる場合などの強い紫外線への対策にはおすすめしません。

水分は多いですが、保湿力は少なく、汗などで落ちやすいデメリットもありますが、石鹸で簡単に日焼け止めを落とすことが出来ます。

ここでジェルタイプの日焼け止めの口コミを紹介します！
軽い使い心地とのコメントが寄せられました。

スプレー

スプレータイプの日焼け止めは、肌に吹きかけるだけでいいので、手を汚さずに使用できておすすめです。
持ち運びにも便利で塗りなおし用におすすめです。

スプレーの特徴

スプレータイプの日焼け止めは、自分では手が届かない背中も簡単に塗ることが出来ておすすめです。
さっとスプレーするだけで良い手軽さが特徴の日焼け止めです。

肌に吹きかけるだけで簡単な日焼け止めなので、こまめに塗りなおすことが出来ます。
外出先ではスプレータイプでさっと塗りなおしてもいいですね。

しかし顔に塗りたい時は、目と口に入らないように、一度手に付けてから顔に塗ってください。
スプレータイプは外出先でも便利ですが、顔には直接塗れなかったり、ムラができやすいデメリットもあります。

ここでスプレータイプの日焼け止めの口コミを紹介します！
簡単に素早く使用できるのが良いとのコメントが寄せられました。

パウダー

パウダータイプの日焼け止めは、メイクの上から使用できます。
肌に優しい成分が使われていて安心でおすすめです。

パウダーの特徴

パウダータイプの日焼け止めは、メイク後の肌の上から使用できるのが特徴です。
ファンデーションの仕上げにパウダータイプの日焼け止めを使用するのもおすすめ。

顔への使用目的で作られているので、肌に優しい成分で肌への負担も少ないです。
しかし紫外線防止の効果が弱かったり、汗に弱いデメリットもあります。

こまめに塗りなおす事をおすすめします。

ここでパウダータイプの日焼け止めの口コミを紹介します！
手軽に化粧直しと日焼け対策ができるとのコメントが寄せられました。

日焼け止めの選び方

SPF

SPFとは紫外線B波（UV-B）の防止効果を表す数値の事です。
SPFの数値が高ければ高い程、肌の赤みや日焼けを起こすまでの時間が長くなります。

海やプール、炎天下のスポーツなどにはSPF50～50+がおすすめ。
通勤・通学などの日常生活ではSPF30の日焼け止めで十分だと思います。

せっかく塗るなら予防数値の高い物を選ぶ方も居るかもしれませんが、数値が高いとその分肌への負担も大きいのでおすすめしません。

PA

PAとは紫外線A波（UV-A）を予防する指標です。
紫外線A波（UV-A）は肌を黒くしたり、シワ・たるみの原因と言われています。

+の数が多い程、紫外線予防が強くなります。
長時間炎天下に居る場合は、PA++++と記載されているものがおすすめ。

どのシーンで使うのか考えて適切な数値の日焼け止めを選ぶのがおすすめ。

敏感肌用

敏感肌の方は健康な肌に比べて、バリア機能が低く紫外線の影響を受けやすいと言われています。
紫外線の影響を受けないように日焼け止めを塗るのは大切ですが、強い日焼け止めは肌への負担が多いのでおすすめしません。

低刺激の敏感肌用・子供用・紫外線吸収剤不使用などを選んで下さい。
また日焼け止めではなく日焼け止めのクレンジングで肌荒れしてしまう方も居ます。

クレンジングも肌への負担は大きいので、石鹸で落とせる日焼け止めをおすすめします。

ウォータープルーフ

長時間炎天下に居る場合は、防水性のある日焼け止めを選ぶのがおすすめです。
ウォータープルーフや水や汗に強いと表記されているものがおすすめです。

それ以外にも、2層式のタイプは汗や水に比較的強いです。
2層式とは使用前によく振ってくださいと表記されているものです。

パッケージに書いてあるのでチェックしてみて下さい。

使用感

1日に何度も塗るものなので、使用感が気に入るものを選ぶのがおすすめ。
サラッとした付け心地が好きな方は乳液タイプ、みずみずしいものがお好きな方はジェルタイプなど、付け心地を重視した方がいいと思います。

日焼け止めもタイプによって、付け心地は全然違うのでそれぞれの特徴からお気に入りを見つけるのもおすすめです。

おすすめの日焼け止め20選

【定番】【大容量】 ビオレUV アクアリッチ ウォータリエッセンス 85g (通常品の1.7倍) 日焼け止め SPF50+/PA++++

ジェルなので伸びもよく肌馴染みも良いのでおすすめです。
付け心地はとても軽くて縫っている感じはないですが、日焼け止め効果はバッチリです。

コスパがいいので、気兼ねなくたくさん塗れるのもおすすめポイントです。

容量	価格	SPF	PA
85g	1,060	50+	++++

【高級で高品質】ラ ロッシュ ポゼ【日やけ止め・化粧下地】UVイデア XL プロテクショントーンアップ SPF50+/PA++++ 30mL

化粧下地にもなる日焼け止めです。
下地にトーンアップ効果があるので、お化粧直しをあまりしなくても、肌の明るさが持続します。

しっとりしていますが、べたつかず肌に優しいのでおすすめです。

容量	価格	SPF	PA
30ml	3,672	50+	++++

【パウダー型日焼け止め】ラ ロッシュ ポゼ【日やけ止めフェイスパウダー】 UVイデア デイリープロテクションパウダー SPF30/PA+++ 9.5g

微細なパウダーが、くすみ・毛穴をしっかりカバーし、透明感のある肌に仕上げてくれます。
付け心地もよく、肌に優しい成分で作られているので敏感肌の方にもおすすめ。

厚塗りにならないように、素早く伸ばして塗るのがおすすめです。

容量	価格	SPF	PA
9.5g	3,672	30	+++

【コスパ抜群】スキンアクア (SKIN AQUA) 日焼け止め スーパーモイスチャージェル 潤い成分4種配合 光耐久技術採用 (SPF50+ PA++++) 110g ※スーパーウォータープルーフ

とってみずみずしく、伸びもとても良いです。
汗や水に強いウォータープルーフですが、石鹸で落とせるのでおすすめです。

強力に紫外線とカットしてくれますが、肌に優しい成分でできているので肌荒れの心配も少ないです。

容量	価格	SPF	PA
110g	586	50+	++++

【クオリティ高】アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク SPF50+/PA++++ 60mL

2層式でサラッとした付け心地で、伸びも抜群で絶対に日焼けしたくない人におすすめ。
日焼け止め特有の匂いも気になりません。

日常使いには少し強いので、真夏のレジャーなどの時に使用するのがおすすめです。

容量	価格	SPF	PA
60ml	1,880	50+	++++

【汗・水・摩擦で落ちにくい】アリィー エクストラUＶジェル 90g 日焼け止め SPF50+/PA++++

こちらはスーパーウォータープルーフとフリクションプルーフのダブルプルーフジェルで落ちにくいのでおすすめ。
ヒアルロン酸やコラーゲンの美容成分配合で肌にも優しく、普通の洗顔料やボディーソープで落とせるのもおすすめポイント！

ジェルで塗りやすいので急いでいるときにもおすすめです。

容量	価格	SPF	PA
90g	1,975	50+	++++

【肌のトーンアップまで】スキンアクア (SKIN AQUA) 日焼け止め トーンアップUVエッセンス ラベンダーカラー (SPF50+ PA++++) 80g

UVカットをしながらカラーコントロールで肌のトーンアップをしてくれる日焼け止めです。
透明感を引き出すラベンダー色で、化粧下地にも使えておすすめです。

スーパーウォータープルーフですが、石鹸で落とせて肌にも優しいです。

容量	価格	SPF	PA
80g	700	50+	++++

【化粧水のような感覚】ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF50/PA+++ ポンプ 140g

SPF50なのに化粧水感覚で使用できるジェルタイプの日焼け止めです。
肌馴染みもよく、使い心地抜群で化粧下地として使用するのもおすすめ。

ポンプ式なので、他の日焼け止めよりも塗りやすくておすすめです。

容量	価格	SPF	PA
140g	670	50	+++

【化粧下地として使用可能】ビオレ UV アスリズム スキンプロテクトエッセンス 日焼け止め 70g SPF50+/PA++++

しっとりとしていて塗り心地もよく、白浮きの心配もありません。
日焼け止め特有の香りではなく、ジャスミンのようなすごくいい香りでおすすめです。

塗ったことを忘れてしまう位、付け心地滑らかでおすすめです。

容量	価格	SPF	PA
70g	1,174	50+	++++

【特徴的なデザイン】【Amazon.co.jp 限定】 KOSE コーセー サンカット パーフェクト UV ジェル SPF50+ PA++++ スーパーウォータープルーフ 100g

ジェルなので、べたべたせずに伸びが良く使い心地抜群なのにウォータープルーフでおすすめです。
SPF50と聞くと乾燥が心配ですが、こちらの日焼け止めは乾燥は気になりません。

洋服に日焼け止めが付いてしまった場合でも、白くならないのもおすすめポイント！

容量	価格	SPF	PA
100g	734	50+	++++

【冬以外は問題なし】アリィー エクストラＵＶ ハイライトジェル 日焼け止め SPF50+/PA++++

こちらの日焼け止めも、ダブルプルーフジェルで落ちにくいのでおすすめです。
美容液成分も配合されているので、乾燥の心配もいりません。

強力UVカットジェルなので、絶対に焼きたくない人におすすめです。

容量	価格	SPF	PA
90g	1,975	50+	++++

【ラヴェンダーの香り】【Amazon.co.jp限定】 KOSE コーセー サンカット 日焼け止め トーンアップ UV エッセンス カラーコントロール 透明感 SPF50+ PA++++ ウォータープルーフ 80g

ラベンダー色のクリームで、肌補正効果が期待出来ておすすめです。
クリスタルフローラルの香りがとってもいい匂いです。

全身に使用できますが、化粧下地として使うと化粧のノリも良くなるのでおすすめです。

容量	価格	SPF	PA
80g	718	50+	++++

【使いやすいポンプ式】ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF35/PA+++ ポンプ 140g

ジェルタイプの日焼け止めなので、みずみずしさが持続して肌馴染みが良いのでおすすめです。
付けているのを忘れてしまう位軽いので、肌への負担も少ないです。

ヒアルロン酸配合なので、乾燥の心配もいりません。

容量	価格	SPF	PA
140g	680	35	+++

【オーガニック原料を使用】ウルンラップ 日焼け止めクリーム ノンケミカル【SPF28 PA+++ 25g】 (顔 ＆ 全身 用) 紫外線吸収剤不使用 白浮きしない 紫外線散乱剤

肌と環境にとっても優しい、オーガニックの日焼け止めです。
日焼け止め効果だけではなく、虫よけやブルーライト予防の効果もありおすすめです。

付け心地もよくで、白浮きも心配いりません。
9つのフリーなので小さいお子さんに使用できるのもおすすめポイント！

容量	価格	SPF	PA
25g	1,497	28	+++

【革命的】飲む日焼け止めサプリ60粒【ランテルノ ホワイトドロップ】配合成分と濃度を究める(ニュートロックスサン260mg ビタミンC1000mg ビタミンB3 セラミド リコピン ブライトニングパイン配合)【日本製】紫外線対策 太陽対策 1箱

近年では塗るタイプの日焼け止めではなく、飲むタイプの日焼け止めも人気です。
シミ・日焼けを内面から予防できるので塗る手間がなく、おすすめです。

日本製なのも安心できると思います。

容量	価格	SPF	PA
60粒	-	-	-

【敏感肌用】ユースキンS UVミルク SPF25 PA++ 40g (敏感肌用 日焼け止め)

お子さんの敏感な肌を紫外線から守る、ミルクタイプの日焼け止めです。
肌が敏感な小さいお子さんから、乾燥が気になるパパママまで家族みんなで使用できておすすめです。

伸びも良くて、付け心地も良く安いのでたっぷり使えます。

容量	価格	SPF	PA
40g	747	25	++

【ミニサイズ】キュレル UVミルク SPF30 PA++ 30ml

軽いのに潤いがあり、乾燥性敏感肌の方におすすめな日焼け止めです。
紫外線をカットしてくれるだけではなく、紫外線による肌へのダメージを軽減してくれます。

赤ちゃんのデリケートなお肌にも使えるのも嬉しいですよね。

容量	価格	SPF	PA
30ml	1,164	30	++

【伸びが良い】【UVケア SPF50 + PA ++++ 】 フィス ホワイト 日焼け止め クリーム 「 コラーゲン ヒアルロン酸 配合」50g

日焼け止めを塗ってもべたつかずさっぱりしていて、肌馴染みもよくておすすめです。
小さいので、持ち運びやすいので便利です。

白浮きもせず、さわやかな香りが人気です。

容量	価格	SPF	PA
50g	1,620	50+	++++

【特徴的なデザイン】NLL 日焼け止め メンズ ウォータープルーフ (顔 ＆ 全身 用) 【特殊技術で 汗/水 にめっぽう強い SPF50+ PA++++ ロングUVA対応】40g 【白くならない/クレンジング不要】日焼け止めクリーム スポーツ サーフィン ゴルフ に

メンズ用と出ていますが、敏感肌の方やちいさいお子さんにも使える肌に優しい成分で作られた日焼け止めです。
汗をかいても落ちないので、サッカーやランニングなど汗をたくさんかくスポーツをしても安心でおすすめです。

日本製で界面活性剤のフリーなので安心して使用できると思います。

容量	価格	SPF	PA
40g	2,000	50+	++++

【ベタつかない】NALC 日焼け止め ウォータープルーフ【新技術で 水/汗 でクリームが流れ落ちない。 】パーフェクト ウォータープルーフ日焼け止めジェル (顔 ＆ からだ 用) SPF50+ PA++++ 60g 【ノビが良くベタつかないので、化粧下地にも◎】日焼け止めクリーム 海 子供 家族

界面活性剤やパラベンなど6つのフリーで、肌に優しいおすすめの日焼け止めです。
肌に優しいので、乳幼児の小さなお子さんから使用できます。

伸ばすと透明なので、白浮きの心配もいりません。

容量	価格	SPF	PA
60g	2,680	50+	++++

効果的に日焼け止めを使うためのポイント

日焼け止めはただ塗ればいいわけではありません。
日焼け止め効果を十分に発揮してくれるおすすめの塗り方をご紹介します。

1. 肌を整える
2. ムラなく
3. すり込まない
4. 塗りなおし

効果的に日焼け止めを使うためのポイント①肌を整える

いきなり日焼け止めを塗るのではなく、1度化粧水・乳液で肌を整えましょう！
化粧水・乳液で肌を整えてから塗ると、日焼け止めの持続時間も長くなるのでおすすめです。

化粧下地にもなる日焼け止めを使用すると、時短になりおすすめです。

効果的に日焼け止めを使うためのポイント②ムラなく

手のひらに少量づつとって、ムラなく均一に伸ばすのがおすすめ。
1度に大量に日焼け止めを出して肌に塗ると、塗りムラがでてしまい、日焼け止め効果が落ちてしまうのでおすすめしません。

少量づつすみずみまで丁寧に塗ってください。

効果的に日焼け止めを使うためのポイント③すり込まない

日焼け止めお塗る時に、どうしてもすり込んでしまう方が多いです。
すり込むのではなく、優しくとんとんと叩くように塗るのがおすすめ。

すり込むと肌に悪い刺激を与えてしまうので、おすすめしません。

効果的に日焼け止めを使うためのポイント④塗りなおし

日焼け止めは1度塗ればいいわけではなく、こまめに塗りなおすことが必要です。
どうしても汗や水で落ちてしまうので、2～3時間おきに塗りなおす事をおすすめします。

こまめに塗りなおす事で、日焼け止め効果が上がり肌にも優しいです。

おすすめの日焼け止めで肌を守ろう！

今回は日焼け止めの種類や特徴やおすすめ日焼け止めをご紹介しました。
紫外線カット成分が強いものを使えばいいわけではなく、外出時間によって強さを調節した方が肌に優しくておすすめです。

まだまだ暑い日が続くので、おすすめ日焼け止めを参考にしてお気に入りを見つけて下さい！