おすすめのヨガマット人気ランキング&選び方！おすすめのお手入れ方法も紹介！

100人アンケートで判明！ヨガマットは5割の人が持っている

ヨガ以外にも自宅でのストレッチやトーレーニングに役に立つヨガマット。
どのくらいの人が持っているのでしょうか？

アンケートで調査した結果、ヨガマットを持っている人はこのくらいでした！

「はい」を選択した人は5割以上！
多くのご家庭にヨガマットはあるようですね。

また一口ににヨガマットといってもヨガマットといっても、実は種類が複数あり特徴もさまざま。
続いてヨガマットの種類と特徴を見ていきましょう。

ヨガマットの素材の種類と特徴

快適にヨガを楽しみたい、しっかりヨガのポーズを決めたいまたはヨガをはじめてみたい！そんな時に、必要なヨガマット。

ヨガマットの素材や厚み、特徴など選ぶときのおすすめポイントをご紹介します。

PVC製ヨガマット

ポリ塩化ビニール。

PVC製ヨガマットの特徴

コストパフォーマンスに優れているのが、特徴です。
クッション性、安定感があり、バランスのよい素材として、一時はほとんどのヨガマットがPVC製の物でした。

ホームセンターやスポーツ用品専門店でよく販売されているので、手に入りやすい、初心者向けのおすすめヨガマットです。
汗で滑りやすくなるのが、難点です。

PER製ヨガマット

ポリマー環境樹脂。

PER製ヨガマットの特徴

クッション性や重量など、PVC素材とほぼ同じです。
大きな違いは、処分するときの環境への影響です。

燃やしてもダイオキシンが発生しない素材でできています。
ヨガを学ぶ人はエコへの関心も強い事から、この素材が選ばれるようになりました。

水洗いできるものもあるので、清潔に使えておすすめです。

EVA製ヨガマット

熱可塑性エラストマー（エチレン・ビニール・アセテート）

焼却時にダイオキシンが発生しないおすすめエコ素材。とても軽くて、適度なクッション性がよく非常にバランスの良いヨガマット。

　　　

EVA製ヨガマットの特徴

クッション性がよく、とっても軽いのが特徴です。
ビルケンシュトックがサンダルの素材に使ったことで、一躍知名度が上がったおすすめ素材ですね。

焼却時にダイオキシンが発生しないとってもエコな素材です。
水にも強く、洗えるヨガマットもあります。
プラスチック臭もほとんどなく、熱にも強い非常にバランスが良いヨガマットです

耐久性がいまいちなところが難点です。

TPE製ヨガマット

サーモ・プラスチック・エラストマー

TPE製ヨガマットの特徴

グリップ力が非常に良いのでヨガのポーズが決まります。
EVA素材に次ぐ、軽量性を持ち、水洗いできるものもあるので手入れもしやすくおすすめ。

天然ゴム素材のヨガマットに似た性質を持ち、より利便性に優れています。

価格が高いので、ヨガを長く続ける人には、おすすめの素材です。

熱に弱い性質があるので、車の中や、ヒーターの近くなど、熱くなる場所に置くと丸まってしまうこともあるので注意が必要です。

麻製ヨガマット

天然素材の麻を使用。

麻製ヨガマットの特徴

表が麻でできた素材で、裏がPER素材のものが多いです。
裏面がPER素材なので、床面と滑る心配はありません。

天然素材の麻は、吸水性が非常に優れているので汗を吸ってくれて、すべりません。

ホットヨガなど汗をかくヨガにおすすめです。

天然ゴム製ヨガマット

ゴムの木の樹液から作られるエコな素材。

天然ゴム製ヨガマットの特徴

もっとも快適にヨガができるおすすめのヨガマットです。
ヨガマット素材では最高級です。
クッション性と、高いグリップ力があり、中級から上級者向きです。

耐久性も高く、値段も高いので、まさにおすすめの「一生モノ」。

重量もあるので持ち運びにはあまりおすすめできません。

独特のゴムの臭いがありますが、使っていくうちに薄れていきます。
手入れは、水洗いすると弾力が失われたり、直射日光に当たると劣化が早くなったりと、注意が必要な点もあります。

畳製ヨガマット

表面にイ草で作った畳、裏面に滑らない素材を使ったヨガマット。

畳製ヨガマットの特徴

一番の特徴は汗をかいても滑らないグリップ性の良さです。

イ草のよい香りがするので、ゴムの臭いが苦手な人におすすめです。
裏面には、滑らず、クッション性を持ったPVCなどの素材が使われています。

価格もやや高めですが、耐久性も高く、オシャレなデザインもたくさん出ていますので、長く続ける人にもおすすめです。

ヨガマットの選び方

ヨガマットの特徴は商品ごとにさまざま。
皆さんはヨガマットを選ぶときに何を重視しているのでしょうか？

そこでヨガマットを選ぶときに重視するポイントは何かアンケートで調査してみました！

最も多かったのは「使い心地」の回答。
身体を動かすときに使うものだから、使い心地を重視する人が多いのかもしれませんね。

次に多かったのは「厚み」「サイズ」でした。
この2点もヨガマットの使い心地を左右する大切なポイント。

自分の身長に合わせたサイズと用途に合わせた厚みを選びたいですね！

ヨガマットはヨガを快適に行うために必要なものです。

初心者向けに低価格のものもたくさんありますので、初めは低価格の物から試してみるのがおすすめです。

自分に合ったヨガのスタイルに合わせて、ヨガマットを買い替えるのをおすすめします。

サイズ

一般的なサイズは170センチ前後のものです。
身長の高い人向けに180センチ以上の物も販売されています。

ヨガは、立って行うポーズ、座って行うポーズなどありますが、自分の身長と同じサイズ必要なポーズといえば、シャバアーサナ（屍のポーズ）の時ぐらいです。

多少、足がはみ出ても、さしつかえないので、１７０センチ程度あれば十分でしょう。

ここでヨガマットはサイズ重視派の人のご意見を紹介します！
自分の身長と、使用するお部屋とのサイズバランスをポイントに選ぶというコメントが多かったです。

持ち運びやすさ

ヨガマットを持参するスタジオに通っている方は、持ち運びの際のことも考えなければなりません。

もっとも重要なのは重さですね。

マットの長さは170センチから180センチと幅がありますが、マットの幅は、どのメーカーもほぼ60センチか61センチで統一されています。

巻いて運ぶ際の長さは、どのメーカーもほぼ同じといっていいでしょう。
折りたためる、ヨガマットもあるので、こちらを視野に入れてもいいですね。

ここでヨガマットは持ち運びやすさ重視派の人のご意見を紹介します！
自宅以外の場所でヨガマットを使いたいので持ち運びやすさを重視するとのコメントが多かったです。

耐久性

天然ゴムは、一生モノといってよい耐久性がありますが、他の素材は、使用の仕方によりますが、ある程度買い替えが必要です。

ここでヨガマットは耐久性重視派の人のご意見を紹介します！
マット上での踏ん張りでも摩耗しないように耐久性は大切とのコメントが寄せられました。

厚み

どのようなヨガを行うかによって厚みのおすすめが変わってきます。
大きく分けて、静的ヨガと動的ヨガです。

静的ヨガとは、長い呼吸とゆっくりとした動作と長い呼吸で行うヨガです。
ハタヨガやマタニティヨガなどが有名です。

クッション性を重視して、厚みは6mから8mがおすすめです。

動的ヨガとは、頻繁にポーズを変え、ポーズごとに停止して、呼吸を行います。

アシュタンガヨガや、パワーヨガなどが有名ですね。
動きが多いので、汗をかくことが多いですね。

汗をかいても滑りにくい素材がおすすめ、厚さは3mから5mがおすすめです。

ここでヨガマットは厚み重視派の人のご意見を紹介します！
マットが薄いとクッション性が足りず身体が痛くなるため、厚みを重視するとのコメントが多かったです。

価格

ヨガを初めて行う方や続けられるかわからない人は、1,000円から1,500円の物を購入するのがおすすめ。

続けられそうと思えば、5,000円から6,000円ぐらいのものがおすすめです。

月に一回使うとしても、一年使って一回当たり500円程度なので、習い事としてのコストはそう高くないので、気に入ったヨガマットを手に入れて長く快適に楽しむのもいいですね。

ここでヨガマットは価格重視派の人のご意見を紹介します！
使用頻度や消耗速度に合わせて、低価格のものを選ぶとのコメントが多かったです。

使い心地

静的ヨガを行う人は、クッション性を重視するのがおすすめです。
クッション性が高いと、膝が痛くなりにくく、床の方さや冷たさがつたわりにくいです。

動的ヨガの場合はグリップ性と手入れの仕方を重視するといいですね。
グリップ力が高いと、踏み込んだ時に滑りにくい、ポーズが決まりやすいなどの利点があります。

汗をかいても洗えたり、水拭きできたりと便利なものを選ぶといいでしょう。

ここでヨガマットは使い心地重視派の人のご意見を紹介します！
リラックスしてヨガを行うために使い心地は大切とのコメントが多かったです。

おすすめの1500円以下のヨガマット

まずは、一枚手に入れやすい価格つかってみましょう。

収納バック付きや、折りたたみができるもの等、ヨガスタジオに持っていくのに便利で、低価格でおすすめなものがたくさんありますよ。

【手軽に買える】【Amazon限定ブランド】プリマソーレ(primasole) ヨガマット 【4mm】収納ケース付き フィットネス ピラティス

ヨガを始めてみたい人におすすめの一枚です。
価格も安く、専用メッシュキャリングケース付き、4色展開でコーラルレッドは、アクティブなヨガにおすすめです。

クォーツパープル、ジャンゴーグリーンは、リラックスし、集中できる色なので、静的ヨガにぴったりです。

アースブラウンは、ヨガ以外のストレッチに使う方や、男性の方にもお勧めできる色です。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
173×61	4ミリ	ＰＶＣ	1280円	プリマソーレ

【お試しとしても】ラッキーウエスト(Lucky West)ヨガマット パープル LEX-916PU

厚さ4ミリの一般的なヨガマットです。
でこぼこ仕様でズレにくく、動作がしやすいです。

色は4色展開、パープル、グリーン、ピンク、ブルーです。
低価格なのでとりあえずの一枚におすすめですよ。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
173×61	4ミリ	ＰＶＣ	1274円	ラッキーウエスト

【折りたためる】【Amazon限定ブランド】プリマソーレ(primasole) ヨガマット 4mm 折り畳みタイプ

折りたためるヨガマットです。

折りたたんだ時のサイズは厚さ6センチ、25センチ×31センチです。
A4サイズより少し大きいサイズですね。

価格も安いので、持ち運び用におすすめですよ。

公共交通機関を利用して、ヨガスタジオに行く場合など、カバンに入るので、良いですね。

色は明るい色が4色展開
コーラルレッド、アースブラウン、ライムグリーン、アザレアピンクです。

折り目もついているので、収納時にたたみ方がわからなくならないくておすすめ

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
173×61	4ミリ	ＰＶＣ	1480円	プリマソーレ

【かわいい柄入り】【Amazon限定ブランド】 ウルトラスポーツ デザインヨガマット ノンスリップコーティング仕様 183 x 61 0.4cm

柄入りでオシャレです。
4種類展開です。
サイズも183センチと一般的なヨガマットにしては長いので、身長の高い人におすすめです。
その割に重量は998グラムと軽量。

フタル酸エステル（環境汚染物質）を含まないので、エコな素材です。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
183×61	4ミリ	ＰＶＣ	1480円	ウルトラスポーツ

【シンプル】inFIT ヨガマット 安全基準をクリアした素材

ポリエステルメッシュ仕様で、裂け、と伸びに強い。

耐水性・耐酸性・耐アルカリ性・耐溶剤性のに優れたヨガマットで最も主流のPVＣ素材を使用していますが、安全基準にクリアしたPVC素材を使用しています。

キッズヨガやマタニティヨガにもおすすめできる「EN71 Part3」（玩具の安全性について定めた規格）をクリアしています。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
172×60	4ミリ	ＰＶＣ	1280円	インフィット

【持ち運び便利】トーン たためるヨガマット ブルー 173×61×0.4cm YM-01

折りたたんだ時のサイズは、厚さが7.5センチ、30センチ×24センチです。トートバックに入る大きさなので、持ち運びしやすくおすすめです。

重さも、821グラムと軽量です。折り目もついているので、たたむときにたたみやすく、かさばりません。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
173×61	4ミリ	ＰＶＣ	922円	トーン

【程よいサイズ】La-VIE(ラヴィ) ヨガマット スーパーグリップヨガマット肩掛けバンド付き

898グラムと軽量なのが、特徴です。肩掛けバンドがついているので、持ち運びにおすすめですね。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
168×61	4ミリ	ＰＶＣ	1000円	ラヴィ

【10mmでこの価格】LEONMAX ヨガマット 厚さ10ｍｍ トレーニングマット エクササイズマット 多機能 ピラティス マット長い 広がりNBR 滑り止め

10ミリの厚さがあるので、クッション性が抜群で、おすすめです。

網目状のでこぼこになっているヨガマットが多い中で、縦縞状になっていて、水洗いした時にふき取りやすく、乾かすのが容易です。

筋トレや筋トレ用の器具の下にひくマットとしてもおすすめです。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
183×61	10ミリ	NBR	1399円	レオンマックス

おすすめの本格派ヨガマット

【カラバリ豊富】LICLI ヨガマット おりたたみ トレーニングマット エクササイズマット ヨガ ピラティス マット 厚さ 10ｍｍ 「 ストラップ 収納ケース付 」「 ニトリルゴム 滑り止め マットバッグ 」 7カラー

厚さ10ミリで重さ800グラムと超軽量です。
横じま加工でお手入れもしやすくおすすめ。

環境にやさしいNBR素材を使用しています。

専用ケース付きなので、持ち運びも便利ですね。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
183×61	10ミリ	NBR	2780円	リクライ

【使いやすいサイズ】SmooFei ヨガマット

高密度の高級NBR素材を使用し、850グラムと超軽量です。
メッシュの専用ケース付きで持ち運びにおすすめです。

クッション性が高く、裂けに強い素材ですので、ストレッチや筋トレ、防音にもおすすめです。
サイズも183センチとロングタイプなので男性にもおすすめです。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
180×61	10ミリ	NBR	2180円	smoofei

【滑りにくい】TOPLUS ヨガマット トレーニングマット ゴムマット エクササイズマット ヨガ ピラティス マット 高密度 耐久性 軽量 滑り止め おりたたみ ゴムバンド付き 6mm

裏面と表面の色が違うので、使いやすいです。
クッション性があり滑りにくい、TPE素材を使用し、プラスチック臭も少なので、においに敏感な人にもおすすめですよ。

収納用のゴムバンドとタオル付です。
水拭き可能で、清潔に使用できます。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
183×61	6ミリ	TPE	2599円	TOPLUS

【おしゃれなカラー】Gruper ヨガマット 6mm エクササイズマット

表面Ｓ形模様、背面は波模様と違った加工がしてあり、両面とも使用可能です。

動的ヨガ、静的ヨガまたはストレッチの際に色を変えて使用するのもいいですね。

グリップ性に優れているので、ヨガのポーズが決まりやすいです。
中級者にもおすすめですよ。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
183×61	6ミリ	TPE	2899円	Gruper

【超コンパクト】ヨガ ピラティス マット 折りたたみ トレーニングマット エクササイズマット 筋トレ 運動用 滑り止め 軽量 幅広

表と裏のツートーン仕様で、両面とも使えます。
SGS認証を取得しているTPE素材使用し、グリップ性、クッション性抜群です。
直接水洗いできるので、ホットヨガにおすすめですよ。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
183×61	6ミリ	TPE	2399円	Taimonik

【柔らかい】Gruper 多機能高級運動ヨガマット185*80mm おりたたみ トレーニングマット 10mm 高密度 ニトリルゴム 滑り止め マットバッグ ストラップ 収納ケース付

幅が80センチと通常の物より20センチも大きいので、体格の大きい人におすすめです。

長さも185センチあるので、２人で行うペアヨガにも最適ですね。
石鹸を使ってお手入れができるので清潔に保てもす。収納ケース付きです。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
185×80	10ミリ	NBR	3199円	Gruper

【幅広】ヨガマット トレーニングマット エクササイズマット SGS認証を受けた滑り止めTPEエコ素材 軽量 弾力性 滑り止め バッグ付き183cmx66cm 厚さ6mm 二重色

SGS認証を受けたTPEエコ素材を使用しています。
グリップ力があり、人工的な臭いがほとんどしません。

また、クッション性が高くく体への負担を軽減します。リサイクル可能なエコなヨガマットです。

独創センターガイドライン付きで、ポーズがとりやすくなっています。
水洗いもできるので、長く使えておすすめです。
収納用のゴムバンドとケース付きです。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
183×66	6ミリ	TPE	2790円	YAWHO

【柔らかい素材】ORCOPI（コルコピ） ヨガタオル ヨガラグ 滑らない ホットヨガタオル 滑り止め ホットヨガ 快適 ラグ 速乾 軽量 ヨガ マット タオル THE TOWEL バッグ セット 全10色

滑りにくいマイクロファイバーを使用し、裏面には滑り止め加工、ヨガマットの上に引いて使用します。

ホットヨガなどたくさん汗をかくヨガにおすすめ。
タオルのサイズが183×63センチなので、ヨガマットのサイズを気にしなくても大丈夫ですね。

ヨガスタジオでマットを貸してくれるけど、清潔さが気になる人にもおすすめです。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
183×63	2ミリ	マイクロファイバー	1780円	コルコピ

【筋トレにも】adidas(アディダス)ヨガ&ストレッチ トレーニング用マット フィットネス ヨガ ピラティス エクササイズ

薄くて軽い、クッション性もよいNBR素材を使用したヨガマットです。
かっこいいデザインなので、男性にもおすすめです。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
173×61	7ミリ	NBR	4211円	アディダス

【バッグに入る】CORCOPI（コルコピ） ヨガマット 折りたたみ トレーニングマット エクササイズマット 筋トレ コンパクト ピラティス マット バッグ ケース 付 6mm PVC 軽量 THE FOLDING YOGI`S MAT 001

折りたたんだ時のサイズが26×30センチ厚みが13センチで専用のトートバック付き、持ち運びするのにぴったりのヨガマットです。
厚みも6ミリあり、中級者以上にも満足できる厚みもあり、おすすめです。

反りの少ない形状記憶加工なので、カバンから出してもすぐに使えます。
水洗いできるので屋外でのヨガで使っても清潔に保てておすすめです。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
183×61	6ミリ	PVC	2780円	コルコピ

【男性におすすめ】YUREN メンズ用 トレーニングマット 幅広 90cm 極厚 15mm 特大 ヨガマット 男子用 筋トレマット ストレッチ エクササイズ 防音 マット 黒 収納バッグ付き

幅が90センチ、厚みが15ミリとトレーニングにもヨガ使えるマットです。厚みがあるので床の温度が伝わりにくく、身体が冷えるのを防いでくれるので、おすすめです。

クッション性、グリップ性に優れており、臭いもありません。 ドイツのTUV認証を取得した素材で、子供にも使えます。子供用のプレイマットにもおすすめです。

お手入れは、水洗いができます。
直射日光に当たらないようにして乾燥させて下さい。

収納バンド、ケース付きです。

サイズ	厚さ	素材	価格	メーカー
185×590	15ミリ	NBR	3990円	YUREN

ヨガマットのお手入れ法

汗をかくので、ヨガマットを清潔に、また長く使うためには適切な手入れが必要です。

基本的には、水で濡らし、固く絞った布でしっかり表面を拭き、直射日光に当たらない、風通しの良い場所でしっかり乾燥させるのがおすすめです。

素材によっては、丸洗い、中性洗剤やアルコールでのお手入れが可能なものもあります。

ヨガマットの素材や、加工の仕方によってお手入れの仕方がかわるので、購入した時の説明書をよく読んでおくのをおすすめします。

また、ヨガマットを初めて使うとき、独特の匂いが気になる人は、湿らせた布で全体を拭き、風通しの良い場所で、3～7日間干しておくのがおすすめ。

一枚目はおためし、二枚目のヨガマットを吟味しよう

ヨガの効果は、身体が引き締まる、姿勢がよくなる、健康促進、ストレス軽減、免疫力が高まるなどたくさんあります。

自分がどんなヨガをしたいのか、どんなヨガを楽しいと思うかどうかは、始めて見ないとわかりませんよね。

まずは、一枚手ごろな価格のヨガマットを使ってみてください。

難しいポーズに挑戦したい人、寝る前のリラックスタイムにヨガを楽しみたいなど、自分がしたいヨガのスタイルが定まったら、二枚目のお気に入りのヨガマットを探して、購入してみてください。

お気に入りのヨガマットは、気分を盛り上げてくれ、ヨガをより、楽しむことのできるツールになりますよ。