ホットアイマスクおすすめ人気ランキング18選！疲れが取れる使い方も紹介

ホットアイマスクの特徴

まず、どんな特徴があるのか紹介しますね。

目元を温める道具である

普通のアイマスクは、光を遮断して入眠を助けるための道具ですが、ホットマスクは、それ自体を温めて目の上に置き、目の疲れを取ったり、目元のたるみなどを改善する道具なんです。

目の疲れにはかなり有効で、使っている人が多いんですね、だから、とてもおすすめなんですよ。
特におすすめなタイミングは、パソコン仕事の後や就寝前ですね。

1回限り、繰り返し使えるタイプに分かれる

電子レンジでチンするタイプと充電タイプのホットアイマスクは、繰り返して使えるんですよ。
これはコスパが良いので、とてもおすすめなんです。

しかし、使い続けているうちに必ず劣化しますので、買い替え時を見極めるのが大切ですね。
なお、使い捨てタイプはその名の通り、1回限りですよ、だから、おすすめできないという事はなく、旅行先で使い捨てるなど、便利に使う方法はたくさんあります。

香りが付いているものもある

良い香りは、とても癒されますね。
ホットアイマスクは鼻から近い位置で使いますから、ダイレクトに伝わります。

使い捨てタイプなら、香りにこだわった商品がたくさんありますよ。
このタイプなら、好きな香りのホットアイマスクを選ぶのもおすすめです。

ホットアイマスクの種類

ホットアイマスクについて、詳しく紹介しますね。

使い捨てホットアイマスク

使い捨てカイロと同じ感覚で使える、ホットアイマスクですよ。
可愛らしい、キャラクターものもたくさん出ていますね。

袋を破って出すだけなので、加熱の手間がいらないのが良い所です。
しかし、すぐ温まるわけではないので、しばらく待ってから使う必要がありますね。

こちらのおすすめポイントは、香り付きのものがある所です。
使い捨てである分、コスパは悪いのですが、香りを楽しみたいのなら、
こちらをおすすめします。

繰り返し使うホットアイマスク

電子レンジで加熱するタイプ、充電タイプなら、繰り返し使えますよ。
これらは、コスパがとても良いですから、本当におすすめできるんです。

中には、ホットでもアイスでも使えるアイマスクもあるんですよ。

レンジで加熱するホットアイマスク

繰り返し使えるアイマスクの1つです。
電子レンジでチン、なら、温める時間もほとんどかかりませんね。

また、中に入っている素材（ジェルや小豆）が程よく、目の周りを刺激してくれるので、本当におすすめですよ。
しかし、電子レンジが無ければ使えませんので、オフィスや旅先では使えませんね。

電気で加熱するホットアイマスク

このタイプは、唯一、温度調節可能なものです。
他のタイプのものを試してみて、熱い、ぬるいという経験をした人には、一度こちらを使ってみる事をおすすめします。

結構、寿命も長いんですよ。

美容ホットアイマスク

ホットアイマスクは、基本、目元の美容に効果があります。
特別美容と銘打っていなくても全く問題ありませんよ。

目の疲れも取れる上、美しくなれますから本当におすすめなんです。

電子レンジ加熱のホットアイマスクと電気加熱のホットアイマスクの違い

繰り返し使えるタイプのホットアイマスクの違いを紹介しますね。

値段の違い

両者の違いで一番大きいのは、値段ですね。
電子レンジ加熱タイプは安く、電気加熱タイプは高いです。

コスパと言う意味では、どちらも良いのですが、始めて使うのなら、電子レンジ加熱タイプがおすすめです。
その方が、使い心地も含めて、プチプラで経験できますからね。

温度調節できる、できない

電子レンジ加熱タイプと、電気加熱タイプの決定的な違いは、温度調節できるかどうか、ですね。
前者は出来ませんが、後者は出来ます。

温度調節も、何段階か出来るものがあるんですよ。

ホットアイマスクの選び方

ホットアイマスクの、選び方を紹介しますね。

どのぐらいの範囲を温めたいか

ホットアイマスクは、商品によって、目の周囲のどのぐらいの範囲を温めてくれるかが、違うんです。
まぶたの周囲だけで良いのか、もっと広い範囲を温めたいのか、底をよく考えて選びましょう。

狭い範囲で良いなら使い捨てタイプがおすすめですね。
使い捨てタイプは、形状にこだわっていないのが殆どなのです。

眼球を温めないようになっている商品もありますから、こういうのをこだわって探すのもおすすめですよ。

温度について

温度は大切ですね、また、人によって感じ方が違うのも事実です。
買う時は、パッケージをよく確認するのがおすすめです。

充電式なら温度調節できますが、何度に調節できるのかは、買う前に把握しておきたいですね。
また、実際に使ってみて合わないなら、次からは違う商品を買うのがおすすめですよ。

目の上に乗せた時の感覚

ホットアイマスクは、付け心地が悪いとかえってストレスになりますよ。
目元と鼻の付け根にフィットするのがおすすめです。

しかし、パッケージに封入されていたりして、お店で試せないのがホットアイマスクです。
使い捨て、電子レンジ加熱タイプは、取りあえず買って使ってみるのがおすすめですね。

コスパは良いか

コスパも、気にしたい所ですね。
使い捨てタイプ以外は、コスパが良いと覚えておいたら大丈夫ですよ。

使い捨てタイプでも、何枚かセットになっているものがありますね。
セット物は絶対にコスパが良いですから、おすすめです。

可能なら、お店で買う前に1枚当たりいくらになるか、計算するのがおすすめですよ。

どこで使うか

忘れがちですが、ホットアイマスクはどこで使うか、も考えて買わないとといけないんです。
電子レンジ加熱タイプは、便利ですが、電子レンジのない所では使えませんね、同じく、充電タイプもUSB（電源）がなければ、たちまち使い物にならなくなります。

使う場所を選ばないと言う意味なら、使い捨てタイプがおすすめですね。

おすすめの使い捨てタイプのホットアイマスク

使い捨てタイプのおすすめ品を紹介しますね。

【快適時間長持ち】めぐりズム蒸気でホットアイマスク

適温が持続（約20分）するところが、何と言ってもおすすめです。

内容量	12枚入り
香り	無香料
効果	働き続けた目に

1枚当たり78円程度なので、わりとコスパが良い所も、おすすめ理由ですね。

【男性におすすめ】めぐりズム蒸気でホットアイマスク FOR MEN

男性におすすめなホットアイマスクもあるんですよ。

内容量	12枚入り
香り	無香料
効果	働き続けた目に

男性用の方が、女性用より高温になる仕様ですから、女性用では温度が物足りない人にもおすすめですね。

【蒸気たっぷり】蒸気でホットアイマスク 16枚入 ホットアイマスク 安眠 睡眠 目元 ストレス解消 疲労回復 使い捨てドライアイ用マスク

蒸気たっぷりなら、こちらがおすすめですよ。

内容量	16枚入り
香り	ラベンダーの香り
効果	ストレス解消、目の疲れ、ドライアイ、安眠

40分程度、快適な温度を保ってくれます。
目元の美容に効果を求めたい人には、特におすすめしたい商品です。

【目元すっきり】めぐりズム蒸気でアイマスクメントールin

メントール入りは、目元も気分もすっきりしますよ。

内容量	12枚入り
香り	メントール
効果	目の疲れ

鼻炎の人にもおすすめしたいですね。

【かわいい柄】蒸気でホットアイマスク 気分リラックスするアイマスク

可愛い絵柄がプリントされているのもおすすめですね。

内容量	10枚入り
香り	無香料
効果	目の疲れ

もちろん、ホットアイマスクとしての機能は、ちゃんと備えていますよ。

【優しく香る】Sefod 蒸気でホットアイマスク よもぎの香り 安眠 睡眠 ストレス解消 疲労回復 使い捨て 目元 ホットアイマスク

ヨモギは、お肌にも良いのでとてもおすすめですよ。

内容量	5枚入り
香り	ヨモギの香
効果	目の疲れ、安眠

周りの人に、おすそ分けしても良いですね。

おすすめの繰り返し使うタイプのホットアイマスク

繰り返し使うタイプでおすすめの、ホットアイマスクを紹介しますね。

【どこでも使える】LOVEUR ホットアイマスク USB 電熱式ヒーター 安眠目元美顔器 温冷両用アイマスク タイマー設定 温度調節 蒸気 遮光 軽量

繰り返し使えて、しかも、どこでも使える、最高のおすすめホットアイマスクです。

加熱方法	USB充電
使用回数	500回以上
効果	目の疲れ、目元の美容

可愛らしいデザインも好印象ですね。

【内蔵ヒーター】BESTUR ホットアイマスク USB電熱式 温冷両用 液晶デジタル表示リモコン 疲れ緩和 睡眠改善 安眠目元 繰り返し使用可能 タイマー設定 温度調節 蒸気 遮光

コスパを求めるなら、こちらがおすすめですよ。

加熱方法	USB充電
使用回数	5000回以上
効果	目の疲れ、目元の美容、睡眠の質向上

毎日使っても13年使える計算になりますね。
一日当たり、約0.5円です。

【じわっと温かい】桐灰化学 あずきのチカラ 目もと用 足もとカイロ1足分付き 100% あずきの天然蒸気で目もとを温める

使い捨てカイロで有名なメーカーからも、ホットアイマスクが出ていますよ。

加熱方法	電子レンジ
使用回数	250回以上
効果	目の疲れ

足元カイロとセットと言うのがうれしいですね。
あずきの重さと蒸気が、程よく目元をマッサージしてくれるので、とてもおすすめですよ。

【かわいいデザイン】Aroma Season 蒸気でホットアイマスク USB電熱式 安眠 ドライアイ 眼瞼炎 疲れ目を緩和 リラックス

繰り返し使えるタイプにも、可愛いデザインのがありますよ。

加熱方法	USB充電
使用回数	-
効果	目の疲れ、ドライアイ、眼瞼炎

使っている間、本人には見えませんが、周りの人が見たら「あ！」と思ってくれますね。

【マッサージ機能付き】目元マッサージャー 目マッサージ器 目元美顔器 温め機能 音楽機能 Bluetooth タイマー設定 5モード 振動 気圧アイエステ 多周波振動 目元 ヒーター ホットアイマスク180度二つ折り 通気性 疲労 癒し 血行促進 安眠

マッサージ器内蔵と言う、すごくハイスペックなアイマスクもありますよ。

加熱方法	USB充電
使用回数	-
効果	目の疲れ、美容、安眠

Bluetoothで音楽も聞けるんです。
ちょっと高価ですが、ホットアイマスクに色んな機能を求めたい、と言う人におすすめですよ。

【目元ほぐれる】リラックスゆたぽん ほぐれる温蒸気 目もと用 ・あずき+セラミックのたっぷり蒸気

小豆にセラミックが混ぜてあるおかげで、上記がたくさん出るアイマスクですよ。

加熱方法	電子レンジ
使用回数	365回
効果	目の疲れ

ただ、適温が持続する時間が5分と短いんです、そういう意味ではちょっとおすすめしにくいですね。

【触り心地がいい】MYTREX eye ホット アイマスク USB 雑誌anan掲載 遠赤外線 蒸気熱 保健学博士考案 目元ケア 目もと用 温熱 繰り返し OFFタイマー グラフェン 立体 リラックス 疲れ目 快眠 安眠 遮光 旅 男女兼用 目 温め グッズ マイトレックス アイ ホットアイマスク

フィット感が良いのは、購入するホットアイマスクを決める、とても大切な要素ですね。

加熱方法	USB充電
使用回数	-
効果	疲れ目、リラックス、安眠

保健学博士の意見も取り入れられているのも、おすすめポイントですよ。

【音楽も聴ける】LIKII アイマッサージャー アイマスク ホット 指圧 エア 目マッサージ 自宅スパ 目もとエステ 音楽機能 快眠 温度調節 安眠グッズ 目の疲れ ストレス解消 USB充電式 正規品 365日保証

音楽でリラックス効果を上げたい人におすすめな、ホットアイマスクです。

加熱方法	USB充電
使用回数	-
効果	目の疲れ、美容、睡眠の質向上

家族へのプレゼントにおすすめ出来る逸品ですね。

【デザインもおしゃれ】REAK 2019年最新版 アイマッサージャー 目元マッサージャー 温度調節 エア調節 音量調節 和風 めもとエステ 目マッサージ器 アイエステ 眼精疲労 疲れ目180度二つ折り 音楽機能 USB充電式 美顔器 快眠 ストレス解消 ホットアイマスク ヒーター 自宅スパBluetooth多周波振動 正規品 一年間保証

デザインが良いものなら、こちらです。

加熱方法	USB充電
使用回数	-
効果	目の疲れ、美容、快眠、ストレス解消

しかも、多機能ですね。

【コーヒー好きに】TO-PLAN(トプラン) あずき&珈琲 蒸しパッド

小豆の力と、コーヒーの香りで癒される、おすすめのホットアイマスクですよ。

加熱方法	電子レンジ
使用回数	200回程度
効果	目の疲れ

コーヒーが好きな人には、特におすすめです。

【温冷兼用】PLEMO アイマスク 温冷両用アイマスク マッサージビーズ 目の疲れ 浮腫みやクマ解消 (ネイビブルー)

ジェルタイプのものは、温冷両方使えるのが結構ありますね。

加熱方法	お湯につける（温める時）、冷蔵庫で冷やす（冷やす時）
使用回数	ー
効果	目の疲れ

加熱、冷却に時間と手間がかかるのが難点ですが、ジェルパットを外せば、普通のアイマスクとして使えるので、おすすめですよ。

【プレゼントにも】【アイピローギフトセット】(G.イエロー(ゆずの香り)) ホット&アイス アロマ アイマスク 電子レンジ 安眠 睡眠 目の疲れ解消 癒し 疲労回復 快眠グッズ 保温 スチーム 旅行 出張 かわいい 男女兼用

ホットアイマスクにも、贈答用があるんですよ。

加熱方法	電子レンジ（温める時）、冷蔵庫（冷やす時）
使用回数	ー
効果	目の疲れ、安眠

香りが付いているのが、何とも贈り物らしいですね。
ミニタオルもありがたいですし、清潔を保ちやすい商品ですから、自分用に買うのもおすすめですよ。

ホットアイマスクのメリット

ホットアイマスクのメリットを紹介しますね。

目の疲れが取れる

ホットアイマスクのメリットは、何と言っても目の疲れが取れるところです。
目の疲れを放置しておくと、いつか、目のトラブルに繋がりますよね。

目が疲れるのは、目の周りの筋肉が肩こりのような状態になるからなんですね。
それを毎日ほぐせるから、ホットアイマスクはおすすめ、となるわけです。

リラックスできる

ホットアイマスクを使うとリラックスできます。
これを使っている時は、仰向け状態で、何も出来ませんからね。

視界が遮断される事で頭の中が、まるで座禅をしているような感じになります。
この頃、ホットアイマスクを使いながら、さらに全身をマッサージしてくれるお店もありますね。

安眠できる

ホットアイマスクは、安眠効果も得られるという所もおすすめ理由なんです。
ホットマスクを使っていたら、いつの間にか眠ってしまっていた、と言う経験がある人も多いでしょう。

筋肉がほぐされ、血流が良くなり、頭の中もリラックス状態、眠くなる条件が揃いますよね。
だから、ホットアイマスクはおすすめなんですよ。

ホットアイマスクのデメリット

ホットアイマスクのデメリットも紹介しますね。

フィット感に個人差がある

ホットアイマスクは、付け心地に個人差が大きいのが現実です。
マスクみたいに、ゴムを耳に引っ掛けるタイプが主流ですが、このゴムに苦痛を感じる人もいます。

中には、耳に掛けるパーツが不織布になっている商品がありますから、こちらを検討するのもおすすめですね。
それでも苦痛と言うなら、目の上に乗せるだけのホットアイマスクをおすすめします。

しかし、こちらは頭を動かすと、落ちてしまうのが難点ですね。

使用中は何もできない

これをメリットと考えるか、デメリットと考えるかは意見が分かれるでしょう。
しかし、ホットアイマスク使用中は、目を使えませんから、事実上、何もできないと言うのが事実です。

忙しい人は、寝る前に使うとか、適温の持続時間が短いタイプのホットアイマスクがおすすめですよ。

これ1つで回る、という事は難しい

先ほども書きましたが、ホットアイマスクは使う場所を選びます。
つまり、場所によって使い分けが必要なんですね。

家では繰り返しタイプ、出かけ先では使い捨てタイプ、と、用意するのがおすすめです。
しかし、充電タイプのものには、時々、シーンを選ばない商品もありますから、どうしても1つで回りたい、と言う人はそういう商品を買うのがおすすめですね。

ホットアイマスクの注意点

ホットアイマスクを使う上での注意点を紹介しますね。

高温にし過ぎない

ホットアイマスクは、高温にし過ぎてはいけませんよ。
温度が髙ければ効く、という物でもありませんし、最悪、目の周りの火傷に繋がります。

目の周りの皮膚は弱いですから、本当に気を付けましょう。
中には、温度が高過ぎると一目でわかる仕様の商品がありますから、こういうのを選ぶのがおすすめですよ。

目に異常がある時は使わない

ホットアイマスクは、健康な状態の目や目元に使うものです。
眼科で治療中の人、目に異常を感じる人、目の周りの皮膚にトラブルがある人は、使わないようにしましょう。

コンタクトレンズは、外しておく方がおすすめですね。
大丈夫だったと言う人もいますが、何があるかわかりませんから、危険そうなものは外しておくのが無難です。

医療器具ではない

ホットアイマスクは、医療器具ではありません。
これは絶対に頭に入れておいて下さいよ。

使ったから病気が治る、という物ではないのです。
時々、お医者さんがホットアイマスクの使用をおすすめされることがあるのは事実ですが、その場合は、使い方をお医者さんに良く聞いて、きちんと守りましょう。

疲れが取れるホットアイマスクの使い方

ホットアイマスクでしっかり疲れを取りたいなら、夜や寝る前に使うのがおすすめです。
一日の終わり、目だけでなく、全身に疲れがたまる時間でもありますよね。

ホットアイマスクは、一日に何回も使って良いものではありませんし、もちろん、つけっぱなしもいめません。
ですから、使う時間をよく考えるのが、大切なんですね。

一番のおすすめは寝る前、安眠効果も得られますから、本当におすすめできる時間帯なんですよ。
ただ、ホットアイマスクを付けたまま寝入ってしまわないようにだけは、気を付けてくださいね。

ホットアイマスクは毎晩使うのがおすすめ

人間は、情報の80％を目から得ています。
それだけでも充分疲れていますが、近年はテレビにスマホにパソコンに、目を疲れさせるものが溢れていますね。

毎晩、寝る前にホットアイマスクを使うのは、本当におすすめです。
しかし、ホットアイマスクばかりに頼らず、時にはパソコンやスマホを控えるなど、目を休ませる習慣作りもして下さいね。

先ほども書きましたが、ホットアイマスクは医療器具ではありません。
異常を感じたら、ホットアイマスクではなく、お医者さんを頼る、ということも忘れないようにしましょう。