非常食のおすすめ人気ランキング34選！選び方や正しい保管場所を紹介

非常食の特徴

近年、地震や大雨などの災害がよく起きるようになりました。
災害はいつ起こるのか予想できません。

そのため、いつ何が起こっても良いように普段から備えておくことがおすすめです。
ここでは備蓄しておくと便利な非常食とはどんなものなのか解説していきます。

カロリーが高い

災害の後はきちんとした食事がとれるとは限りません。
体調も万全とは言い切れず食欲が無いこともあるでしょう。

非常食は主にビスケットなど簡単に食べられるものが多くあります。
携帯しやすいようにコンパクトで、カロリーも高くなっています。

そのため少量でもカロリーを摂取できるので、少ししか食べられない状況におすすめです。

調理が簡単

災害時は水やガス、電気など生活に必要なものがストップしてしまうことがあります。
そうなってしまうとまともな料理は作ることができません。

非常食はそういった状況を想定して、水や火を使わなくても食べられるものがおすすめです。
今では『自立型加熱式』という火を使わなくても温められる非常食もあります。

冷たい物よりも温かい物を食べたいですよね。
火や水が使えない状況におすすめなので、ぜひ準備しておいてください。

賞味期限が長い

災害時は復旧に最低3日はかかるそうです。
しかし災害の後、どれくらいで普段の生活に戻れるか正確にはわかりません。

それを踏まえると最低3日分の備えをしておくことがおすすめです。
ですが家族全員の3日分の水と食料品と考えるとかなり嵩張ります。

少量でカロリーを摂取でき、長期間の保存にも優れたものが理想です。
そのため非常食は賞味期限が長いものがたくさんあります。

非常食の種類

災害時に手軽に摂取できる非常食はどんなものがあるのでしょうか？
ここでは非常食の種類についてご紹介していきます。

飲み物

水などの飲み物も大切です。
2Lの水はいくつか常備しておくことをおすすめします。

また、水以外にも長期保存用の野菜ジュースなどもあると、栄養も同時に摂取できるのでおすすめですね。
料理にも生活にも使えるような飲料が理想です。

調理不要タイプ

災害の後はガスや電気がストップしてしまうことがあります。
そうなってしまうとまともな料理はできません。

そんなときの為に調理しなくても食べられるものを用意しておくことがおすすめです。

簡単調理タイプ

簡単に調理できるということも大切なポイントです。
調理不要なものが理想ですが、美味しいものを食べたいときはどうしても多少の調理を必要とします。

災害時に備えてカセットコンロや予備のボンベもいくつか用意しておくことがおすすめです。

非常食の選び方

ここでは非常食のおすすめの選び方をいくつか解説していきます。

賞味期限

災害の時はライフラインの復旧まで最低3日はかかるといわれています。
ですが、本当に3日で復旧するとは限りません。

そのことを踏まえて賞味期限の長い非常食を常備しておくことをおすすめします。
また常備している非常食の賞味期限にも注意しましょう。

調理法

非常時にはガスや電気が止まってしまいます。
火が使えずお湯が沸かせない状況でも食べられる非常食がおすすめです。

火が使えないような状況を想定してカセットコンロも準備しておきましょう。
また『自立型加熱式』の非常食は調理しなくても温かい食事ができるのでおすすめです。

味

非常食を選ぶうえで味も大切なポイントです。
非常事態で疲れているときこそ美味しいものを食べたいものです。

普段でも食べられる味なのか、非常事態でないと食べられない味なのか、確かめて備蓄することをおすすめします。

種類

非常食も同じものばかり食べ続けていると飽きてしまいますし、気がめいってしまいます。
そのため同じものばかりでなく、いくつか種類を用意することがおすすめです。

季節によって必要なものを用意したり、ご飯だけでなく、果物や飲み物なども用意することがおすすめです。
栄養バランスも意識するといいでしょう。

おすすめの非常食【飲み物】

ここではおすすめの飲み物タイプの非常食をご紹介します。

【非常時の栄養不足を補う】カゴメ 野菜一日 これ一本 200ml×24本

商品名	カゴメ 野菜一日 これ一本 200ml×24本
サイズ	34,8×16,2×12,4cm
重量	5,3kg
内容量	200ml
賞味期限	-

非常時に不足しがちな栄養を補ってくれるおすすめの非常食です。
30品目野菜350g分をぎゅっと濃縮し、食事と一緒に効率的に健康をサポートしてくれます。

栄養強化を目的とした添加物は使用せず、それぞれの野菜が持つ栄養素を大切にしているのでおすすめです。

【美味しくビタミン補給】カゴメ 野菜生活100 オリジナル 200ml×24本

商品名	カゴメ 野菜生活100 オリジナル 200ml×24本
サイズ	34,5×15,0×13,0cm
重量	5,3kg
内容量	200ml
賞味期限	-

ビタミン補給に最適でおすすめの非常食です。
にんじんを中心に21種類の野菜と3種類の果実をブレンドしています。

飲みやすい味で野菜が嫌いな子どもにもおすすめです。

【野菜不足を補う】カゴメ プレミアムレッド 160g×30本

商品名	カゴメ プレミアムレッド 160g×30本
サイズ	33,6×27,4×9,7cm
重量	5,8kg
内容量	160ml
賞味期限	-

野菜不足を補うおすすめの非常食です。
高リコピントマトを50%使用することで、カゴメトマトジュースに比べて2倍のリコピンを含んでいます。

濃厚ながらもすっきりとした後味と、適度な酸味を感じるおすすめのトマトジュースです。

【飲んでカロリー補給】大塚製薬 カロリーメイト 缶 カフェオレ 200ml×30本

商品名	大塚製薬 カロリーメイト 缶 カフェオレ 200ml×30本
サイズ	33,0×27,2×11,6cm
重量	7.8kg
内容量	200ml
賞味期限	-

飲むことでカロリーを補給することができるおすすめの非常食です。
このカロリーメイト缶は11種類のビタミンをはじめ、6種類のミネラル、タンパク質などを手軽に補給できるバランス栄養食品です。

ビタミンは1日に必要な量の約半分が含まれ、飲みやすい流動タイプなのでおすすめですね。

【賞味期限が5年の水】備蓄水 2L×6本

商品名	備蓄水 2L×6本
サイズ	22,5×32,0×27,0cm
重量	12.8kg
内容量	2L
賞味期限	5年

水は生活するうえで欠かすことのできないものです。
これは5年備蓄できるおすすめの飲料水です。

備蓄水とは、家族や自分を助けるだけでなく、救援物資として活用することもできます。
ぜひ活用してみてください。

おすすめの非常食【調理不要タイプ】

ここでは調理する必要が無いおすすめの非常食をいくつかご紹介します。

【片手で食べれて便利】大塚製薬 カロリーメイト ブロック チョコレート 4本×10個

商品名	大塚製薬 カロリーメイト チョコレート 4本×10個
サイズ	10,7×2,0×10,0cm
重量	80g
内容量	4本
賞味期限	-

片手で手軽に食べられるおすすめの非常食です。
カロリーメイトは11種類のビタミンをはじめ、6種類のミネラル、タンパク質、脂質、糖質をバランス良く含んだ栄養食品ですね。

保存性が高く、持ち運びにも便利なのでおすすめです。
このチョコレート味は、こだわりのチョコレートを使用した飽きない味が人気の商品です。

【ゼリータイプで水分も同時補給】大塚製薬 カロリーメイト ゼリー アップル味 215g×24袋

商品名	大塚製薬 カロリーメイト ゼリー アップル味 215g×24袋
サイズ	15,6×35,3×26,3cm
重量	215g
内容量	215g
賞味期限	9か月

同時に水分も補給できるおすすめの非常食です。
1日に必要なビタミンの半分が含まれています。

豊富な栄養とすっきりとした味の両立にこだわり、のどごしがやさしい食感でおすすめです。

【美味しくエネルギー補給】大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート 30g×48個

商品名	大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート 30g×48個
サイズ	16,5×31,5×13,7cm
重量	30g
内容量	30g
賞味期限	-

美味しくエネルギーを補給できるおすすめの非常食です。
まるごと大豆にざくっとしたローストアーモンドと香り豊かなチョコレートを練りこんでいます。

大豆が多く含まれているので、たんぱく質が多く糖質が少なくなっています。
また、糖質の吸収が緩やかなので太りにくくておすすめです。

【子ども用としても人気】江崎グリコ ビスコ 保存缶 30枚 × 2缶

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
江崎グリコ ビスコ 保存缶 30枚 × 2缶	12,3×10,4×10,4cm	240g	30枚	5年

子どもに人気のお菓子でもあるビスコの保存用です。
クリームサンドビスケットで子どもからお年寄りにも食べやすくておすすめです。

5枚ずつ分包したものが6袋入っているので、みんなで分けやすい点でも魅力的ですね。

【パッケージに災害伝言ダイヤル使用方法も表記】井村屋 チョコえいようかん55gx5本

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
井村屋 チョコえいようかん55gx5本	3,7×8,6×8,2cm	55g	5本	3年

パッケージに災害伝言ダイヤルの使用法が記載されているおすすめの非常食です。
非常食として常温で保存できるという点でもおすすめです。

ようかんにカカオマスとココアバターをふんだんに使用し、チョコレートの風味を楽しむことができます。
点字を施し、開けやすさを考えユニバーサルデザインを採用しています。

またぶどう糖とCaが含まれています。

【非常食の定番】三立 ホームサイズカンパン 475g

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
三立 ホームサイズカンパン 475g	15,7×13,5×13,5cm	475g	475g	-

非常食といえばカンパンが有名です。
小麦粉などの原料を3段階にわたり長期熟成し、発酵した生地を遠赤外線オーブンでじっくり焼き上げたカンパンは、長く愛されているおすすめの非常食です。

賞味期限も長いのでぜひ用意してみてください。

【軽い食感の薄焼きタイプ】保存缶 醤油せんべい

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
保存缶 醤油せんべい	14,0×10,0×10,0cm	209g	6袋	5年

軽い食感で薄焼きタイプのおすすめの非常食です。
子どもから大人まで幅広い世代に愛されています。

缶切りなしで開けられるので非常時におすすめですね。

【缶入りのパン】ボローニャ 缶deボローニャ 6缶セット 1.2kg

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
ボローニャ 6缶セット 1.2kg	11,6×23,2×15,5cm	1,2kg	6缶	3年

ボローニャのパンをおいしさをそのままに缶に詰めたおすすめの非常食です。
缶に入っているので衝撃に強く、災害時に最適です。

直射日光や高温多湿を避けて保存するようにしてください。

【やさしい甘味】ヤマザキビスケット ルヴァン保存缶L 104枚

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
ヤマザキビスケット ルヴァン保存缶L 104枚	13,6×13,6×18,0cm	780g	104枚	5年

やさしい甘みが美味しビスケットのおすすめ非常食です。
5年間も保存できるので非常事態におすすめです。

【長期保存が可能なパン】尾西食品 ひだまりパン プレーン×6個

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
尾西食品 ひだまりパン プレーン×6個	11,0×17,0×32,0cm	80g	6個	-

長期保存が可能な缶詰パンのおすすめ保存食です。
ミルク風味の「プレーン」、コクのある「メープル」、定番の「チョコ」の3種類があります。

袋入りなので、缶詰パンに比べて食後のごみが少なく、ごみ処理が簡単な点でも非常時におすすめです。
直射日光や高温多湿を避けて、常温で保存するようにしてください。

【スタンドパウチでそのまま食べられる】非常食おかずセット 東和食彩 備蓄用惣菜４種×2

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
非常食おかずセット 東和食彩 備蓄用惣菜４種×2	15,5×4,0×16,0cm	2,3kg	8袋	3年

そのまま食べられるおすすめの非常食です。
非常食としても日常のお惣菜としてもおいしく食べることができます。

缶に比べると食べた後のごみの処理も簡単なのでその点でもおすすめです。

【しっとりやわらかな食感】『新食缶ベーカリー缶入りソフトパン・4缶セット』

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
新食缶ベーカリー缶入りソフトパン・4缶セット	7,6×11,2cm	100g	4缶	3年

しっとりとやわらかな食感でおすすめの非常食です。
チョコレート味、ストロベリー味、ミルク味、キャラメル味の4種類あります。

缶切りが無くても開けられるようになっているので、非常食としておすすめですね。

【甘くて子供にも】東ハト ハーベスト保存缶 8包(100g)

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
東ハト ハーベスト保存缶 8包(100g)	13,8×13,8×10,4cm	100g	8包	5年

子どもから大人まで幅広い世代に愛されているお菓子を長期保存できるようにしました。
ハーベストは粒ゴマ、すりゴマをバランスよく練り込み、風味豊かで香ばしいゴマの味わいを楽しめる薄焼きビスケットです。

直射日光と高温多湿を避けて保存するようにしてください。

【牛乳に浸すと柔らかくなる】くろがね堅パン 10枚入×3個セット

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
くろがね堅パン 10枚入×3個セット	18,4×10,4×10,4cm	921g	10枚	-

自然の風味とふるさとの安らぎが感じられる堅パンです。
非常に堅いので歯が弱い方は注意してください。

食べるときには牛乳に浸して柔らかくして食べるのがおすすめです。
牛乳以外にも紅茶やコーヒーに浸しても美味しく食べられるのでおすすめですね。

【いろんな味で飽きない】調理不要！美味しい防災食セット-18食入り　2人で約3日分　旬の食卓便

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
調理不要！美味しい防災食セット-18食入り	18,5×35,3×23,2cm	2,3kg	18食	5年

いろいろな味で飽きが来ないおすすめの非常食です。
さば味噌煮、肉じゃが、ハンバーグ煮込み、きんぴらごぼう、筑前煮、豚汁、の惣菜に白粥とラーメン、そしてぜんざいを加えた9種類を2つずつ入っています。

2～3人で約3日分のセットです。
5年間保存することができますが、開封後は早めに食べてください。

【そのまま食べられるレトルトカレー】江崎グリコ 常備用カレー職人中辛 170g×10個

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
江崎グリコ 常備用カレー職人中辛 170g×10個	16,5×21,0×13,0cm	1,9kg	170g	3年

そのまま食べられるおすすめのレトルトカレーです。
温めずに食べられるので非常時におすすめですね。

1食で107カロリーを摂取することができます。

【穀物原料の非常食】ヒジョウショク ER９食入

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
ヒジョウショク ER９食入	17,9×6,7×6,4cm	558g	9食	5年

簡単にカロリーを摂取することができるおすすめの非常食です。
1個あたり274カロリーを取る事ができます。

ビスケットのような食感で食べやすいのでおすすめです。
またこの食品は口溶けが良いので唾液を必要とする咀嚼も少なくて済み、飲料水の使用を最小限に抑えることができます。

そのためまさに非常時におすすめの保存食ですね。

おすすめの非常食【簡単調理タイプ】

ここでは簡単に調理できるおすすめの非常食をいくつかご紹介していきます。

【温めるだけで食べられる】カリー屋カレー＆どんぶり亭アソートセット10食シリーズ１

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
カリー屋カレー＆どんぶり亭アソートセット10食シリーズ１	34,0×28,0×9,0cm	200g	10食	-

温めて食べるおすすめの非常食です。
カリー屋のカレーやどんぶり亭の親子丼や中華丼など、10食分セットになっています。

安定の美味しさでおすすめの非常食ですね。

【食べ応えありで満足】Wickedly Prime 角切り牛肉の欧風カレー 180g×5個

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
Wickedly Prime 角切り牛肉の欧風カレー 180g×5個	16,0×13,0×13,0cm	180g	5個	-

食べ応え満点でおすすめの非常食です。
温めるだけで美味しいカレーが食べられます。

このカレーは本場インドのカレーをベースにフランス料理のエッセンスを加え、日本人好みに進化した欧風カレーになっています。
じっくりとソテーした玉ねぎと牛肉の旨味に、トマトやりんごの甘味とコリアンダーの香りが複雑に絡み合った、濃厚で深みのある味わいが簡単に楽しめるので非常食におすすめです。

【お湯を入れて食べる】MT-NET 非常食 永谷園 フリーズドライご飯 4種

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
MT-NET 保存食セット 永谷園 フリーズドライご飯 4種	36,5×27,5×15,0cm	2,3kg	20食	5年

保存食におすすめのフリーズドライご飯4種の20食セットです。
お湯を入れて食べるものですが、そのままでもスナック感覚で美味しく食べることができるのでおすすめですね。

また、お湯でも水でも調理することができます。
さらに、スプーンもついているので非常時におすすめの非常食です。

【常温で180日日持ち】おでん一人前 1ケース(12パック)　紀文

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
おでん一人前 1ケース 紀文	38,8×20,9×14,2cm	998g	12パック	180日

常温で180日保存することができるおすすめの非常食です。
お湯だけで美味しいおでんを食べることができます。

おでんが好きな方におすすめの非常食ですね。

【お湯を注いで30秒】アマノフーズ フリーズドライ 丼 3種類 親子丼 中華丼 牛とじ丼 各4食合計12食

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
アマノフーズ フリーズドライ 丼 3種類 各4食合計12食	29,0×20,4×11,8cm	499g	12食	-

お湯を注いで30秒で食べられるおすすめの非常食です。
3種類の丼を楽しむことができます。

ぜひ備蓄用に購入してみてください。

【5年保存が可能】アルファ米人気ベスト５　１５袋セット（わかめごはん・えびピラフ・五目ごはん・白飯・ドライカレー 各５袋）

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
アルファ米人気ベスト５ 1５袋セット	42,4×19,2×17,6cm	3,1kg	15袋	5年

お湯や水で食べられるおすすめの非常食です。
常温で5年間保存することができます。

また、お湯の量で五分粥、全粥など調整できるのでおすすめです。
さらにスプーンもついている便利な非常食になります。

【握らずできるおにぎり】尾西食品 携帯おにぎり 鮭・五目おこわ・わかめ 3個×3種アソート 387g

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
尾西食品 携帯おにぎり 鮭・五目おこわ・わかめ 3個×3種アソート	-	387g	9袋	5年

握らずにできるおすすめのおにぎりタイプの非常食です。
軽くてコンパクトなので携帯性にも優れています。

また手を汚さずに作って食べられるので、衛生的でおすすめの非常食ですね。
お湯でも水でも作ることができます。

【新潟県産コシヒカリ】Happy Belly パックご飯 新潟県産こしひかり 200g×20個

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
Happy Belly パックご飯 新潟県産こしひかり	33,5×26,0×14,5cm	200g	20個	-

新潟県産のコシヒカリを使用したおすすめの保存食です。
電子レンジで手軽に炊き立てのご飯を楽しむことができます。

添加物や酸味料を使用していないので米本来の味を楽しめるおすすめの非常食です。

【そのままでも食べられる】味の素 おかゆ 3種×3個(白がゆ3個、梅がゆ3個、玉子がゆ3個)

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
味の素 おかゆ 3種×3個	19,2×22,6×12,6cm	2,3kg	9袋	-

そのままでも美味しくておすすめの非常食です。
国産コシヒカリと南アルプスを源とする清水を使用し、土鍋炊きに学んだ製法でふっくらと炊き上げています。

低カロリーでヘルシーなので女性におすすめです。

【便利な小分けライスパック】はごろも パパッとライス やんわかこしひかり200g 3パック

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
はごろも パパッとライス やんわかこしひかり200g 3パック	9,0×17,8×11,8cm	600g	3パック	-

小分けされていて使いやすいおすすめの非常食です。
電子レンジでも湯銭でも食べることができます。

温めた直後は熱くなっているので、火傷に注意してください。
常温で保存できるので保存食に最適です。

【お湯を入れるだけでパスタに】マジックパスタ 6袋セット (カルボナーラ/ペペロンチーノ/きのこのパスタ各2袋)

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
マジックパスタ 6袋セット (カルボナーラ/ペペロンチーノ/きのこのパスタ各2袋)	25,0×18,0×14,0cm	599g	6袋	-

お湯を注ぐだけで美味しいパスタが食べられるおすすめの非常食です。
スプーンもついているので非常事態の時に便利です。

ぜひ購入してみてください。

【カップやフォークも内蔵】日清 チキンラーメン保存缶 64g×2食入

商品名	サイズ	重量	内容量	賞味期限
日清 チキンラーメン保存缶 64g×2食入	17,4×10,4×10,4cm	322g	2食	3年

幅広い世代に愛されているチキンラーメンの非常食版です。
非常事態を想定して折り畳みのフォークやカップもついています。

また調理時に直接手が触れないようにフィルム包装もされているので衛生面でもおすすめの非常食です。

非常食のメリット

ここでは非常食のメリットをいくつかご紹介していきます。

調理が簡単

災害の後はライフラインがストップしてしまうので、普段と同じように食事を用意することはできません。
そのために非常食はそのまま食べられたり、調理が簡単な傾向があります。

そのまま食べられるものが一番簡単ですが、他にもお湯や水で食べられるものもあります。
また、味を優先するとお湯が必要になる非常食がたくさんあります。

万が一に備えてカセットコンロを用意しておくことがおすすめです。

高カロリー

災害などの非常事態の後は、ストレスなど様々なことが要因で食欲が落ちてしまうことがあります。
ですが、そういうときこそ栄養をしっかりとって体力をつけることが大切です。

そのため非常食には少ない量でも必要なカロリーが摂取できるようになっています。

携帯性

非常食はコンパクトで持ち運びやすくなっています。
リュックやバッグに入れて簡単に持ち運べるので、簡単に持ち出すことができます。

いつ起こるかわからない非常事態に備えて、*すぐに持ち出せるような荷物*を作っておくことがおすすめです。

非常食のデメリット

メリットをご紹介した次は非常食のデメリットをご紹介していきます。

味

非常食は美味しいものもたくさんありますが、中には正直にいってあまり美味しくないものもあります。
これは賞味期限に携帯性や栄養、調理の簡略などを重視したためです。

そのため本格的に備蓄する前に、一度食べてみることがおすすめです。

栄養バランス

非常食のほとんどは炭水化物です。
そのため長い間非常食を食べ続けていると、体調に異常をきたしてしまいます。

ですが、非常事態に不足しがちな肉や野菜をとることは難しいでしょう。
そんなときの為に野菜ジュースや、缶詰の魚などがおすすめです。

また、普段から頼りすぎることは問題ですが、こんな時はサプリメントに頼ることも良いでしょう。

非常食を常備する時の注意点

ここでは非常食を常備する際の注意点を解説します。

栄養

非常食ばかりを食べていると栄養のバランスが狂ってしまいます。
そのため用意する段階から栄養のバランスを考えることがおすすめです。

特にたんぱく質やミネラルやビタミンが不足しがちなので意識してみてください。

量

災害の後、ある程度のライフラインが戻るまで最低3日だそうです。
そのため非常食を用意するとしたら、家族全員の3日分となります。

1人分ならともかく数人分になってくると、それなりの量になりますよね。
少ないのも問題ですが、多すぎても持ち運べなくなってしまいます。

コンパクトで簡単に栄養を取れるような非常食も用意するようにしてください。

味覚

非常食は塩分が多いものがたくさんあります。
それらを何日も続けて食べているとどうしても飽きてしまいますし、食欲も無くなってしまいます。

そのため、好きなものだけでなく味の薄いものも用意するようにしてください。

非常食の正しい保管場所

非常食はその性質上、常温で保管できるものがほとんどですが、どこに置いていてもいいというわけではありません。
基本、高温で湿気が多い場所は避けるようにしてください。

家の中でおすすめはクローゼットの中ですね。
また、非常食などは咄嗟にすぐ持って逃げられるように一か所にまとめるようにしてください。

おすすめの非常食を上手に活用しよう

災害というものはいつ起こってもおかしくありません。
そのためわたしたちはいつ災害が起こっても対処できるように備える必要があります。

今回ご紹介したのはその中の非常食です。
非常食には様々な種類に特徴があります。

栄養や量などを踏まえて普段から備えるようにしてください。