サイゼリヤの人気ランチメニューをご紹介！カロリーは？
サイゼリヤのランチメニューはサラダとスープがついて、価格は500円(税込)と超お得。
また、プラス110円(税込)でドリンクバーのセットをつけることも出来るので、食後の一服におすすめです。
ランチメニューについてくるスープはお替わり自由で、ビーフとチキンの飽きのこないコンソメスープになっています。
お好みでスープの味に変化をつけれるブラックペッパー、オリーブオイル、唐辛子フレーク、グランモラビアチーズがあるので自分好みの味を楽しむことが出来ます。
サイゼリヤのランチメニューは9種類！
サイゼリヤのランチメニューは全部で9種類あります。
ハンバーグ、スパゲッティ、ドリアと子どもから大人まで喜ぶメニューが充実しているのが嬉しいですね。
ランチメニューは不定期で変わる場合があるので、気になる方は公式ホームページで随時チェックしてみて下さいね。
サイゼリヤのランチメニュー①：鶏肉のオーブン焼き(バルサミコ甘酢ソース)
サイゼリヤのランチメニューの鶏肉のオーブン焼き(バルサミコ甘酢ソース)は、ランチメニューの中でも一番カロリーが低くヘルシー系なメニューです。
サクサク衣の鶏肉はオーブンで焼いているので脂っこさはなく、甘酢っぱいバルサミコソースとマッチします。
ナスやパプリカといった野菜もジューシーで彩りも良く、ヘルシーに頂けるメニュー。
ライスはプラス30円で大盛り、マイナス30円で小盛りに変更可能で、ライスをパンに変更することも可能です。
カロリー：318kcal/塩分2.5g(サラダ･スープ・ライスを除く)
サイゼリヤのランチメニュー②：オニオンソースのハンバーグ
サイゼリヤのランチメニューのオニオンソースのハンバーグは、和風のさっぱり系ハンバーグです。
ハンバーグには目玉焼きがついていてボリュームも満点。
玉ねぎと醤油が効いたさらっとした和風ソースが、ハンバーグの旨味を引き立てがっつりとご飯が進みます。
ライスはプラス30円で大盛り、マイナス30円で小盛りに変更可能で、ライスをパンに変更することも可能です。
カロリー：440kcal/塩分2.0g(サラダ･スープ・ライスを除く)
サイゼリヤのランチメニュー③：きのこのデミグラスソースハンバーグ
サイゼリヤのランチメニューのきのこのデミグラスソースハンバーグは、子どもから大人まで人気のある定番のハンバーグです。
トマトの旨味が効いたデミグラスソースは、トロリとしていてふんわり甘めの味付け。
たっぷりと入ったきのこの香りも香ばしく、ご飯が進みます。
ライスはプラス30円で大盛り、マイナス30円で小盛りに変更可能で、ライスをパンに変更することも可能です。
カロリー：391kcal/塩分2.2g(サラダ･スープ・ライスを除く)
サイゼリヤのランチメニュー④：ほうれん草のスパゲッティ
サイゼリヤのランチメニューのほうれん草のスパゲッティは、ボリュームたっぷりのオイル系のスパゲッティです。
ほうれん草と一緒に入っているベーコンは旨味を引き立て、トッピングの刻み海苔ともマッチ。
味にアクセントをつけたい場合は卓上の粉チーズやタバスコをかけるのがおすすめ、特に唐辛子フレークは相性抜群でペペロンチーノ風になるので美味しさがよりアップします。
パンもついてくるのでボリューム満点で、食べ応えのあるメニューです。
カロリー：594kcal/塩分3.7g(サラダ･スープ・パンを除く)
サイゼリヤのランチメニュー⑤：ナスのミートソーススパゲッティ
サイゼリヤのランチメニューのナスのミートソーススパゲッティは、子どもから大人まで人気のある定番スパゲッティです。
ミートソースのひき肉は細かめで、食感よりも旨味を引き立てたバランスは絶妙で、トロトロとジューシーなナスはミートソースの相性とも抜群です。
無難で安心感があるので、定番系のスパゲッティを食べたい方におすすめ。
パンもついてくるのでボリューム満点で、食べ応えのあるメニューです。
カロリー：661kcal/塩分4.0g(サラダ･スープ・パンを除く)
サイゼリヤのランチメニュー⑥：スパゲッティアラビアータ
サイゼリヤのランチメニューのスパゲッティアラビアータは、唐辛子とニンニクを効いたピリ辛トマトソースのアラビアータです。
オリーブオイルの風味が強く、すり潰したオリーブを使ったような香りの深さにハマる人が続出。
カロリーはランチメニューの中で一番高いですが、口の中でツルツル滑る食感はインパクトがあり、がっつり食べたい時におすすめです。
パンもついてくるのでボリューム満点で、食べ応えのあるメニューです。
カロリー：728kcal/塩分3.7g(サラダ･スープ・パンを除く)
サイゼリヤのランチメニュー⑦：タラコとエビのドリア
サイゼリヤのランチメニューのタラコとエビのドリアは、和洋折衷感がマッチした家庭的な味付けのドリアです。
まろやかでクリーミーなクリームソースは口当たりが良く、タラコの優しい甘さがホッとします。
硬めのプリっとしたエビとタラコの相性は抜群で、安定感のある美味しさは病みつきになること間違いなし。
他のファミリーレストランではランチメニューにドリアはあまりないので嬉しいメニューですね。
カロリー：581kcal/塩分2.8g(サラダ･スープを除く)
サイゼリヤのランチメニュー⑧：彩り野菜のミラノ風ドリア
サイゼリヤのランチメニューの彩り野菜のミラノ風ドリアは、ミートソースの上に野菜がトッピングされた彩りの良いメニューです。
さっぱりとしたミートソースとサフランライスは相性が抜群で、ふわっとした食感の野菜はより旨味を引き立ててくれます。
カロリー：590kcal/塩分3.1g(サラダ･スープを除く)
サイゼリヤのランチメニュー⑨：チキンとトマトソースのドリア
サイゼリヤのランチメニューのチキンとトマトソースのドリアは、ランチメニューの中でも一番人気があるメニューです。
熱々のソースはトマトの酸味が引き立ち、ゴロゴロと入った鶏肉もボリューム満点で食べ応えは抜群。
きのこなどの具材も多めで風味が豊かに仕上がっています。
ランチメニューで迷った場合は、チキンとトマトソースのドリアをぜひ食べてみて下さいね。
カロリー：685kcal/塩分2.9g(サラダ･スープを除く)
サイゼリヤの人気メニューはこれ！
サイゼリヤは沢山の美味しいメニューがあって、どれを食べようか迷っちゃいますよね。
ここでは人気メニューや値段をご紹介するので、ぜひ参考にしてみて下さいね。
サイゼリヤ人気メニュー①：マルゲリータピザ
サイゼリヤには5～6種類のピザが常時あり、季節限定ピザなどもありますが、マルゲリータピザはピザの中でも一番人気の高いメニューです。
軽い食感の生地にモッツァレラチーズをたっぷりかけたシンプルなピザは、食事はもちろんおつまみにもピッタリ。
カロリー：568kcal/塩分2.5g 価格：399円
サイゼリヤ人気メニュー②：ミラノ風ドリア
サイゼリヤでコスパが良く美味しさが抜群なミラノ風ドリアは、子どもから大人まで人気のあるメニューです。
バターライスの上にホワイトソースがたっぷりとかかっていて、その上にのった熱々のミートソースがさらに美味しさを引き立ててくれます。
この美味しさとボリュームで299円は破格価格で超お得ですよね。
サイゼリヤに行った際には絶対に一度は食べたいメニューで、ランチやディナーにもおすすめです。
カロリー：542kcal/塩分2.7g 価格：299円
サイゼリヤ人気メニュー③：エビと野菜のトマトクリームリゾット
サフランライスとトマトクリームがマッチしたリゾットは、美味しいのにカロリーも控えめと女性から人気のあるメニューです。
プリプリのエビと彩り野菜がより旨味を引き立ててくれます。
カロリー：302kcal/塩分2.2g 価格：399円
サイゼリヤ人気メニュー④：辛味チキン
サイドメニューで一番人気のある辛味チキンは、おつまみにピッタリでお酒との相性も抜群。
スパイスに漬け込んだチキンはそこまで辛くはなく、ジューシーな食感がクセになるとリピーターが続出するメニューです。
カロリー：374kcal/塩分2.2g 価格：299円
サイゼリヤ人気メニュー⑤：やわらかチキンのチーズ焼き
ジューシーな鶏肉とニンニクの効いたトマトソースの上にさらにチーズがトッピングされた、ボリューム満点で食べ応えがあるメニュー。
トマトとチーズの相性が抜群でランチやディナーにはもちろん、おつまみにもなるメニューです。
カロリー：588kcal/塩分2.0g 価格：499円
サイゼリヤ人気メニュー⑥：ムール貝のガーリック焼き
白ワインによく合うメニューとして人気が高いのがムール貝のガーリック焼きです。
ムール貝はイタリアンのメニューの中ではとても高価ですが、サイゼリヤではそのムール貝がリーズナブルな価格で食べることが出来るので人気メニューとして君臨しています。
殻つきのムール貝とガーリックの効いた野菜ソースは相性抜群。
カロリーも低くヘルシーなので女性にもおすすめです。
カロリー：164kcal/塩分1.3g 価格：399円
サイゼリヤ人気メニュー⑦：タラコソースシシリー風
イタリアンではあまり見かけないタラコをたっぷり使ったタラコソースシシリー風は、パスタメニューでは一番人気のあるメニューです。
ぷちぷちとした食感のタラコとクリーミーなソースは相性抜群。
茹でたてのパスタとソースがよく絡んでいるので、一度食べたら病みつきになること間違いなし。
タラコの辛みもあまりないので、お子様でも安心して食べれます。
カロリー：605kcal/塩分3.7g 価格：399円
サイゼリヤ人気メニュー⑧：小エビのサラダ
下の野菜が見えなくなるほど沢山小エビがのったサラダは、食べ応え抜群なのにヘルシーと人気のあるメニューです。
ダイエット中の方やおつまみにもピッタリで満足感もバッチリ。
カロリー：115kcal/塩分1.3g 価格：349円
サイゼリヤ人気メニュー⑨：ミックスグリル
牛肉100%のふっくらハンバーグ、イタリア名物パンチェッタ、ジューシーなソーセージ、さらにハンバーグの上には目玉焼きもトッピングされたボリューム満点のメニュー。
がっつり食べたい方におすすめですが、おつまみとしてみんなでシェアして食べるのもおすすめです。
カロリー：823kcal/塩分3.8g 価格：599円
サイゼリヤのランチ時間は？クーポンは？疑問解決
せっかくサイゼリヤのランチを食べに来たのに、なかったらショックですよね。
ここではランチの時間やお得に利用する方法をご紹介しますね。
サイゼリヤのランチメニューの時間は？
サイゼリヤのランチメニューの時間は午前11時～午後3時までで、月曜日から金曜日(祝日は除く)の平日のみの提供になっています。
店舗によって時間やメニューが異なっている場合があるので、公式ホームページで確認を行ってみて下さいね。
サイゼリヤにクーポンはある？
現在サイゼリヤにはクーポンは存在しませんが、もともとリーズナブルな価格なのでクーポンがなくても満足感はバッチリです。
サイゼリヤをお得に利用する方法は？
サイゼリヤをお得に利用するならセットでドリンクバーをつけましょう。
ドリンクは単品で注文すると280円ですが、ドリンクバーのセットにすると190円になるのでお得ですよ。
また、サイゼリヤのグラスワインは100円と超リーズナブル。
安いだけではなく美味しいと評判のグラスワインは、一度は飲んでほしいおすすめメニューです。
サイゼリヤの本おすすめ
おすすめのサイゼリヤの本①：おやじダイエット部の痩せる外食
人気ファミリーレストランのメニューをヘルシーに食べる裏ワザが掲載されたおすすめの一冊です。
おすすめのサイゼリヤの本②：サイゼリヤのまちがいさがし
サイゼリヤのキッズメニュー表面で紹介されたまちがいさがしをまとめた一冊です。
親子や友達同士で、脳トレなどさまざまな楽しみ方が出来るのでおすすめ。
サイゼリヤのランチメニューは美味しくて満足感バッチリ
サイゼリヤのランチメニューは種類も多く、ワンコインで食べれるのでコスパも抜群。
また、ランチメニューでは珍しいドリアのメニューがあるのも魅力の一つですね。
サイゼリヤのランチメニューを食べて、幸せなひと時を過ごして下さいね。
