かつやの低カロリーランチメニューを解説
かつやのサイドメニューを除いた定食ランチのメニュー中で、カロリーの低いものトップ3はこちらです。
- とん汁定食 702円(税込) 1056kcal
- ヒレカツ定食（3枚） 853円(税込) 1126kcal
- カツ丼（梅） 529円(税込) 1127kcal
定食ランチのメニューはどれも1000kcalを超えてきますが、その中でもとん汁定食は1056kcalと比較的低カロリーです。
たっぷりのとん汁とごはん、ヒレカツが2枚のセットになります。
かつやのとん汁の中には野菜もたくさん入っていますので、栄養面でもパーフェクトな定食です。
これなら、ダイエット中のランチとしても食べられますね。
つぎに低カロリーなランチメニューが、ヒレカツ定食。
こちらはヒレカツが3枚で、先ほどのとん汁定食よりボリューム面で満足できるランチになります。
ヒレカツ1枚分のカロリーが追加されたことになりますね。
最後にランクインしたのは、かつやの定番ランチ、カツ丼（梅）です。
梅は80gのロースカツ1枚を使用した、一番小さいサイズになりますが、ジューシーな肉厚のカツに卵が絡まった甘辛い味付けは、これだけでしっかり満足できる一品です。
実はダイエット中は、活動量の多いお昼の時間帯ににボリュームが大きくカロリーが高いランチを食べることがおすすめです。
そうすることで満足感を得て、夕飯は比較的少なくても大丈夫になります。
これらの低カロリーなかつやのランチなら、朝と夕飯で調整すれば一日のカロリーを超えることなく、楽しめますよ。
そして、もしも一日のカロリーをオーバーしてしまっても数日かけて調整すればいいことです。
かつやのおすすめランチメニュー10選
かつやのおすすめランチメニューはこちらです。
かつやのランチはがっつりボリュームがあって、これだけで満足できるのが魅力ですよね。
- カツ丼
- ソースカツ丼
- カツカレー
- ヒレカツ丼
- ロースカツ定食
- ヒレカツ定食
- タルタルチキンカツ定食
- チキンカツ定食
- 海老ヒレカツ定食
- 海老ロースカツ定食
ランチ対象店舗は一部のみになています。
お近くの店舗がランチ対象店舗かどうかは、かつやの公式HPで確認してみてくださいね。
ランチは、カツ丼・ソースカツ丼・カツカレーのそれぞれ（梅）のサイズがとん汁とセットになった定食です。
こちらのランチは、税込み500円から提供されています。
お財布に優しいリーズナブルなランチですよね。
とん汁セットの他に、サラダセットもあります。
野菜不足の現代人にはうれしいランチメニューになっていますね。
かつやのおすすめランチメニュー①：カツ丼
まずはかつやと言ったらこちら。
カツ丼をおすすめします。
かつやでも定番の大人気メニューになります。
卵でとじられた甘辛い味のカツが美味しいですよね。
味のしみこんだご飯もまた最高です。
サイズは梅が80g、竹が120gのロースカツ、松が80gのロースカツ2枚に卵2個の使用になります。
一番小さい梅のサイズでも女性や小食の方には十分満足できますよ。
- カツ丼（梅） 529円(税込) 1127kcal
- カツ丼（竹） 702円(税込) 1338kcal
- カツ丼（松） 918円(税込) 1905kcal
かつやのおすすめランチメニュー②：ソースカツ丼
ジューシーな肉の味をソースで味わいたい方にはこちらのソースカツ丼をおすすめします。
肉厚なロースカツのうまみと秘伝のソースがベストマッチした、こちらもかつやの定番メニューです。
一緒に盛ってある千切りキャベツも嬉しいですね。
カツ丼のように、汁を吸ったご飯が苦手という方にも美味しく食べられるメニューになっていますよ。
サイズは梅が80g、竹が120gのロースカツです。
さくさくのロースカツに秘伝のソースがたっぷり、本当に美味しいですね。
- ソースカツ丼（梅） 529円(税込) 1149kcal
- ソースカツ丼（竹） 702円(税込) 1360kcal
かつやのおすすめランチメニュー③：カツカレー
カレー好きにはこちらのカツカレーがおすすめです。
かつやは揚げ物だけでなく、カレーも美味しくて人気があります。
こちらもサイズは梅が80g、竹が120gのロースカツを使用しています。
かつてはロースカツ2枚を使った松というサイズもありましたが、現在は廃止されてしまいました。
カツカレーの松は、かつやのメニューの中でも最大のボリュームで、2335kcalと最高のカロリーを誇っていました。
食べられなくなったのは残念ですが、単品でカツを追加注文すれば松の雰囲気を味わうことができますね。
- カツカレー（梅） 702円 1317kcal
- カツカレー（竹） 853円 1568kcal
トッピングでチーズをのせるのもおすすめです。
あつあつのカレーにとろけたチーズが美味しいのです。
かつやのおすすめランチメニュー④：ヒレカツ丼
ちょっと豪華に柔らかいお肉を味わいたい方はこちらのヒレカツ丼をどうぞ。
ヒレカツ3枚を贅沢に使っています。
定番のカツ丼と同じように卵でとじられていて、ご飯との相性抜群です。
是非普通のカツ丼と食べ比べてみて、自分の好みの一品をを見つけてみてください。
- ヒレカツ丼（3枚） 745円(税込) 1203kcal
かつやのおすすめランチメニュー⑤：ロースカツ定食
少し時間に余裕のある日は、定食を注文してみてはいかがでしょうか。
丼ものとはまた違った美味しさを楽しめますよ。
その中でも最初におすすめするのは、シンプルなロースカツ定食です。
120gのロースカツをたっぷりのキャベツとともにいただきます。
しっかりとした味わいで、一口かみしめるごとに幸せを感じることでしょう。
- ロースカツ定食 745円(税込) 1415kcal
- ダブルロースカツ定食 1026円(税込) 1889kcal
ダブルロースカツ定食は120gのロースカツ2枚を贅沢に使ったボリューム満点の定食メニューです。
少し多そうに感じると思いますが、ぺろりといけてしまう美味しさです。
かつやのおすすめランチメニュー⑥：ヒレカツ定食
次におすすめするランチはヒレカツ定食です。
柔らかいヒレカツを3枚使用しています。
こちらもたっぷりのキャベツとともにいただきます。
税込み853円とは思えない大満足の定食ですね。
- ヒレカツ定食（3枚） 853円(税込) 1126kcal
ヒレカツ定食に大根おろしをのせてさっぱり食べるのもおすすめです。
こちらは女性にも人気の品ですね。
かつやのおすすめランチメニュー⑦：タルタルチキンカツ定食
タルタルソース好きにはこちらのタルタルチキンカツ定食がおすすめです。
肉厚のチキンカツにたっぷり具沢山のタルタルソースがかかっています。
かつやのメニューでタルタルソースを使っているのはこちらのみになります。
具沢山のタルタルソースがチキンカツとマッチしていてこってりしていますが、タルタルソースの酸味もありとても美味しいのです。
ボリューム満点の定食ですね。
- タルタルチキンカツ定食 745円(税込)
かつやのおすすめランチメニュー⑧：チキンカツ定食
こちらのチキンカツ定食は、シンプルにチキンカツをソースでいただく定食です。
秘伝のソースでいただきますよ。
- チキンカツ定食 637円(税込)
タルタルチキンカツ定食とこちらのチキンカツ定食は、かつやのメニューにカロリー表記が無くなってから生まれた比較的新しいメニューです。
そのため明確なカロリーは不明です。
チキンカツ定食の中でも、大根おろしでさっぱりさせた、ピリ辛ゆず胡椒のおろしチキンカツ定食が人気です。
こちらも女性からの根強い人気があります。
かつやのおすすめランチメニュー⑨：海老ヒレカツ定食
こちらの海老ヒレカツ定食は海老好きには嬉しい定食です。
海老フライが2本にヒレカツ2枚の定食ですので、ボリュームも満点です。
- 海老ヒレカツ定食 853円(税込) 1250kcal
かつやのおすすめランチメニュー⑩：海老ロースカツ定食
こちらも海老好きにはおすすめのかつやのランチ、海老ロースカツ定食です。
海老フライが2本に80gのロースカツ、キャベツもたっぷりの定食となっています。
海老フライとロースカツのコラボを楽しんでください。
- 海老ロースカツ定食 853円(税込) 1418kcal
かつやのおすすめランチ『全部のせ』を解説
かつやのランチでレギュラーメニュー以外に人気なのが全部のせです。
こちらにのっているのは、その名の通りかつやの揚げ物全種類！
ロースカツ・ヒレカツ・エビフライ2個・から揚げがのっています。
ご飯のと揚げ物の間には、千切りキャベツもあって、少し罪悪感を減らしてくれそうです。
写真をみると、かなりボリューミーですね。
ですが、味を変えるためにマヨネーズも付いていますので、最後まで楽しめますよ。
全部のせ丼は迫力がありますね！
ツイッターでも全部のせランチを食べる人が沢山いますね。
こちらは全部のせ定食です。
本当に美味しそうですね！
お腹を空かせて、かつやに駆け込みましょう。
全部のせ定食は、全部のせ丼に比べて迫力は劣りますが、ゆっくり味わって食べたい人にはおすすめです。
ドコモのお得なかつやクーポンランチ情報
ドコモには10万件以上のクーポンを提供している「dグルメ 」というグルメ情報サイトがあります。
こちらはドコモユーザーではなくても会員登録をするだけで利用することができるのです。
もちろん登録は無料です。
一番の特典は、かつやを宅配で注文する場合です。
かつやのご注文金額が税込み2000円以上で宅配料200円が無料になります。
かつやのクーポンはありませんでしたが、宅配料200円が無料の特典を使うことと、宅配での注文時にこちらの「dデリバリー 」を利用するとで、dポイントが貯まりお得になりますよ。
店舗によって異なる場合もありますので、ご注意くださいね。
おすすめのファストフード情報誌
かつやのランチは美味しいのにとってもお得でしたね。
かつや以外にもお得なランチ情報がもっと知りたい方は、色々な外食チェーン店のランチ情報が載っているこちらの｢外食チェーン完全ガイド ｣をおすすめします。
かつやのランチをもって出かけよう
今回はかつやのランチの紹介をさせていただきました。
かつやのランチは、リーズナブルな価格ですが、それ以上にこだわり抜いたクオリティの高さと美味しさが魅力です。
サクサクのカツは定食で食べるのも美味しいですが、定番のカツ丼も甘辛くて美味しく定期的に食べたくなる味ですよね。
こんなに美味しいカツが手軽に食べられるなんて、かつやのランチは本当に魅力満点ですね。
テイクアウトもでき、ファストフード感覚で楽しめるかつや。
そんなかつやのランチをもって、これからの行楽シーズンを楽しんでみてください。
