ガストのモーニングが食べられる時間帯
ガストのモーニングは土日関係なく食べることができます。
注文できる時間帯は【AM6：00～AM10：30まで】です。
しかしこれはガストの公式ホームページに載っている時間で、開店時間が遅い店舗もあります。
行きたい店舗の開店時間を調べてから行くとよいでしょう。
ガストのモーニングメニュー10選
ガストのモーニングはモーニングセットのすべてにドリンクバーが付き、洋食のモーニングセットには日替わりスープまで付いています。
安さだけではなく、サービスにも驚きです。
ここからはガストのモーニングメニューの中から特におすすめなものを10品ご紹介します。
値段はすべて税抜価格でご紹介しています。
- トースト＆ゆで卵セット
- 目玉焼き＆ベーコンソーセージセット
- スクランブルエッグ＆ベーコンソーセージセット
- パンケーキ＆スクランブルエッグセット
- ボリュームモーニングセット
- コーンたっぷりピザトーストセット
- ミートドリアセット
- 焼鮭朝定食
- 海老ときのこの雑炊
- 小倉クリームトーストセット
ガストのモーニング①：トースト＆ゆで卵セット 299円（税抜）
おかわり自由な日替わりスープとドリンクバーが付いて、このお値段とは驚きですよね。
ガストのモーニングセットの中で一番値段が安いメニューになります。
軽く食べたい方やサイドメニューやデザートまで楽しみたい方におすすめのメニューです。
そしてガストではトーストを注文する際に「トーストこんがり焼き」と注文すればしっかり焼いてもらうことができますよ。
ガストのモーニング②： 目玉焼き＆ベーコンソーセージセット 499円（税抜）
半熟の目玉焼きに香ばしく焼いたベーコンとソーセージがのったメニューです。
厚切りトーストかライスを選ぶことができ、日替わりスープとドリンクバーも付いています。
399円で主菜を単品で頼むことも可能です。
半熟の目玉焼きが苦手な方もいると思いますが、ガストでは｢両面焼きで｣と注文すると、しっかり火が通っている目玉焼きが食べられます。
ガストのモーニング③：スクランブルエッグ＆ベーコンソーセージセット 499円（税抜）
絶妙なトロトロ加減のスクランブルエッグにデンマーク産の良質なベーコン、パリっとジューシーなソーセージがのっています。
ライスか厚切りトーストか選ぶことができ、+99円でおかわりすることもできます。
こちらのメニューにも日替わりスープとドリンクバーも付いていますよ。
トーストにスクランブルエッグをのせてケチャップをかけて、ガブッとかぶりつくのがおすすめです。
主菜だけ食べたい方は399円で単品を頼むことができます。
ガストのモーニング④：パンケーキ＆スクランブルエッグセット 599円（税抜）
こちらは先ほど紹介したスクランブルエッグ＆ベーコンソーセージセットの主食がライスや厚切りトーストではなくパンケーキです。
見るからにフワフワなガストのパンケーキは、外側はサクツと内側はフワツとしていて軽い食感です。
メープルシロップをかけて食べれば、甘くて朝からうっとりしちゃうおいしさです。
もっと食べたいという方は、+199円でおかわりすることができますよ。
意外ですが、メープルシロップをベーコンやソーセージにかけてもおいしいので是非食べてみてください。
ライスか厚切りトースト付のモーニングセットなら+100円でパンケーキに変更でき、そのおいしさからパンケーキに変更する人が続出しているほどの人気です。
ガストのモーニング⑤：ボリュームモーニングセット 599円（税抜）
デミグラスソースのかかったハンバーグとソーセージ、目玉焼きがのっていてボリュームたっぷりなメニューです。
こちらもライスか厚切りトーストか選べ、日替わりスープとドリンクバーが付いています。
+99円でライスや厚切りトーストのおかわりもできるので、朝からしっかり食べたい、がっつりエネルギーをつけたい方におすすめのメニューです。
ガストのモーニング⑥：コーンたっぷりピザトーストセット 399円（税抜）
日替わりスープとドリンクバーが付いていて、単品で頼む場合は349円です。
喫茶店に出てきそうな、どこか懐かしいピザトーストがガストで食べられちゃいます。
一枚で充分満足できるボリュームです。
ガストのモーニング⑦：ミートドリアセット 449円（税抜）
グランドメニューで人気なミートドリアがモーニングでも食べられます。
単品だと399円と変わらないのですが、通常219円のドリンクバーがモーニングだと+50円で利用でき、スープも付いているのでとてもお得に食べることができます。
ガストのモーニング⑧： 焼鮭朝定食 599円（税抜）
焼鮭にご飯、味噌汁、漬物が付いた定食です。
ご飯の大盛りは無料、少なめにも-20円で変更できます。
もちろん定食にもドリンクバーが付いています。
ドリンクバーでお茶を煎れて鮭茶漬けにして食べるのもおすすめですよ。
ガストのモーニング⑨：海老ときのこの雑炊 599円（税抜）
グランドメニューにもあるメニューですが、モーニングだとドリンクバーが付いて同じ料金です。
ガストモーニングお得過ぎますよね。
しっかり存在感のある大きな海老が入っていてプリプリです。
優しい味付けでカロリーも342カロリーと低いので、食欲がない方やダイエット中の方におすすめのメニューです。
こちらにもドリンクバーが付いています。
ガストのモーニング⑩：小倉クリームトーストセット 399円（税抜）
日替わりスープとドリンクバーが付きます。
甘めの粒あんとフワフワなマスカルポーネクリームの相性が抜群です。
別添えで提供されるので、分厚いトーストに好きな分だけ付けて食べられます。
単品だと￥349で食べることができますよ。
ガストのモーニングで食べられるサイドメニュー7選
ガストのモーニングで食べられるサイドメニューでは、単品でも食べられるものと料理を注文しないと食べられないものがあります。
サイドメニューでアレンジしてみたり、バランスよく頼んだり、シェアして食べたり…きっとガストモーニングの満足度がアップしますよ。
ここではサイドメニューから7品ご紹介します。
- セットミニサラダ
- 納豆
- 温泉卵
- ちょい盛りポテト
- 山盛りポテト
- 唐揚げ（5コ）
- グリーンスムージー
モーニングのサイドメニュー①：セットミニサラダ 99円（税抜）
料理を注文した方だけ頼めます。
モーニングセットの中にはサラダが付いていないものもあるので、バランスよく食べたい方はこのサラダがおすすめです。
サラダが付いているメニューでも、もう少し野菜が食べたい方にはよいですよね。
ミニサイズなので軽く食べられちゃいます。
モーニングのサイドメニュー②：納豆 円79（税抜）
こちらも料理を注文した方でないと頼めません。
納豆には五大栄養素がすべて含まれており、第六の栄養素と言われている食物繊維も豊富なのでとても栄養価の高い食材です。
朝に納豆を食べるとたんぱく質が体内で熱を作り、代謝アップや冷え性予防などの効果が期待できます。
そして納豆はよく混ぜるとうまみ成分と甘み成分が増えるので、よく混ぜてから食べるとよいでしょう。
モーニングのサイドメニュー③：温泉卵 79円（税抜)
こちらも料理を注文した方のみ頼めるもので、トロトロな温泉卵にタレとネギがのっています。
ご飯の上にタレとともに温泉卵をのせ、卵を割ったらトロ～と黄身が流れて…想像しただけでもヨダレが出てきちゃいますね。
卵は他のたんぱく質を含む食材よりも消化・吸収がよく、カルシウムや鉄分を豊富に含んでいます。
さらに脳を活性化させる働きもあるので朝にぴったりです。
モーニングのサイドメニュー④：山盛りポテトフライ 299円（税抜）
ポテトフライはサイドメニューの定番で、子どもから大人まで人気のメニューですよね。
食べ始めたら止まらなくなりますが、ガストの山盛りポテトフライならたくさん食べられちゃいます。
こちらは単品で頼むことができます。
199円のちょい盛りポテトフライもありますが、100円の違いで量が約2倍になるので山盛りポテトフライの方がお得です。
ケチャップとマヨネーズは無料でもらえるので足りなくなったら店員さんにお願いしましょう。
モーニングのサイドメニュー⑤：唐揚げ（5コ） 299円（税抜）
こちらも単品で注文することができ、衣はカリッとしていて中はジューシーな唐揚げです。
がっつり食べたい方はモーニングセットのご飯に唐揚げをのせて、マヨネーズをつけて唐揚げ丼にしちゃうのもおすすめの食べ方です。
さらに温泉卵をのせたら、たまらなくおいしいですよ。
ガストの唐揚げはにんにくがしっかり効いているので、お酒のお供にもぴったりです。
朝からガストでビール片手に唐揚げを食べる休日…最高ですね！
モーニングのサイドメニュー⑥：バナナ 60円（税抜）
こちらは料理を頼んだ方のみ注文できます。
バナナは睡眠中に消費され、体外に出てしまうブドウ糖やビタミン、ミネラルがバランスよく含まれているので朝食べるのにぴったりな食材です。
さらにバナナにはブドウ糖や果糖、ショ糖など色々な種類の糖質が含まれており、それぞれ体内に吸収されるスピードが違うので腹持ちがよく、血糖値の上昇も緩やかになりダイエットにも最適です。
食物繊維も多く含んでいるので便秘の方や腸内環境を整えたい人にもおすすめです。
モーニングのサイドメニュー⑦：グーンスムージー 299円（税抜）
野菜3種（人参・小松菜・ケール）と果物2種（リンゴ・キウイ）をブレンドしたスムージーで、この1杯で（180ｍｌ）1食分の野菜が摂れるそうです。
野菜は1日350ｇを摂取することが推奨されていて、1食分ということは約115ｇの野菜が摂れることになります。
単品でも注文できますが、料理かデザートを頼んだ方はセットとして149円で飲むことができます。
ガストでは、食事の際に野菜から食べる「ベジタブルファースト」を推進していて、このスムージーなら気軽に野菜が摂れるのでおすすめです。
モーニングを実施していない店舗もある
ガストの店舗の中では、モーニングを実施していない店舗もあります。
ガストの公式ホームページや店舗情報をみてもモーニングをやっているかは書いていないので分からない場合は電話で確認した方がよいでしょう。
急ぎでなかったら、すかいらーくグループの公式ホームページから問い合わせすることもできますよ。
朝食におすすめの食材
ここでは朝食に食べるとよいおすすめの食材をご紹介します。
時間がない朝でも効率よく栄養が摂れたら嬉しいですよね。
アーモンド、カシューナッツ、生クルミの3種類のナッツが1kg入っているミックスナッツです。
ナッツには良質な油（不飽和脂肪酸）が豊富に含まれており、生活習慣病の予防やダイエット、アンチエイジングの効果があります。
時間がない朝でも手軽に摂取することができますよね。
しかし高カロリー、高脂質な食材でもあるので食べ過ぎには注意してくいださい。
アーモンドは25粒程度、カシューナッツとくるみは10粒程度が適正摂取量と言われていますので、この量を目安に食べるようにしてください。
オートミールとは、燕麦（えんぱく）という麦の一種を脱穀し、食べやすく加工したものです。
オートミールには食物繊維がとても多く含まれており、玄米と比べても約3倍、白米と比べたらなんと約22倍にもなります。
なので便秘の方にはとてもよい食材です。
さらにＧＩ値が低く、血糖値の上昇がゆるやかなので太りにくくダイエットにもおすすめです。
オートミールに牛乳や豆乳を入れレンジで2分くらい加熱してはちみつやメープルシロップをかけたらあっという間に朝食ができあがります。
他にも色々な食べ方があるので、アレンジしながら食べてください。
ガストのモーニングで贅沢な時間を過ごそう！
いつもより少し早起きをして、ガストのモーニングを食べに行ってみませんか？
仕事前に余裕のある時間を過ごせば、頭が冴えすっきり仕事に向かえることでしょう。
休みの日にガストのモーニングを食べながら家族や友人と楽しく過ごすのも、一人でゆっくり過ごすのもいつもとは違う贅沢な時間になるのではないでしょうか。
