【栄養管理士直伝！】おすすめのココイチの組み合わせ人気ランキング&選び方！満足いく組み合わせを紹介

100人アンケートで判明！ココイチ好きの人が85％

カレーの味わいはお店によりさまざま。
中でもココイチのカレーを好きかアンケート調査を実施しました！

ココイチ好きの人はどれくらいいるのでしょうか？

結果は85％もの人が「好き」を選択しました！
多くの人にココイチは愛されているようですね。

ココイチのカレーはみんなに好かれる味わいということではないでしょうか？

ココイチのカレーの種類と特徴

時々無性に食べたくなるカレー。
手軽に手軽に美味しく食べられる場所というとココイチではないでしょうか。

各ご家庭にそれぞれの美味しさがあるように、ココイチにはココイチにしかないおすすめカレーがあります。
では、美味しいココイチのおすすめカレーの肉別の特徴についてご説明しましょう。

ポークカレー

ココイチのおすすめ基本カレーと言うと、ポークです。

ポークカレーの特徴

ココイチのポークカレーは、メキシコ産・スペイン産の豚肉を使って作られています。
カレーの肉についての好みや定番は各家庭や地域によっても様々ですが、ココイチでは豚＝ポークが定番です。

チキンカツカレー・ハンバーグカレーなど公式ホームページに掲載されているメニューも、ポークカレーにチキンカツかハンバーグがそれぞれトッピングされたメニューが掲載されています。

初ココイチという人は、ポークカレーがおすすめです。

ビーフカレー

ビーフカレーはココイチのもう一つの定番カレーとなっています。

ビーフカレーの特徴

ココイチのビーフカレーは、ニュージーランド産・オーストラリア産の牛肉から作られています。
ビーフカレーは300gライスとルーの基本的な組み合わせで629円。

ポークカレーは505円と、ビーフカレーの方が高い価格設定。
ゆでタマゴが72円、チーズなら217円でトッピングできます。

ビーフが好きな人はビーフカレーを選ぶと良いのですが、ポークカレーの方がトッピングを増やせるコスパとも言えます。

ポークカレーからビーフに変えたい場合は124円プラスで注文できます。
ビーフカレーに自由にトッピングを選ぶことも、もちろん可能です。

ハッシュドビーフ

カレー専門店のココイチの放つ上品な「ハヤシライス」。

ハッシュドビーフの特徴

ココイチのハッシュドビーフは、アメリカ産牛肉で作られています。
ビーフカレーと同じ629円でココイチのハッシュドビーフを楽しむことができます。

平成の初め頃に「ハヤシライス」としてメニューに登った裏メニュー的存在が、2019年9月現在取扱店舗は全国885店舗。
カレー店ココイチの人気メニューになっています。

124円プラスすると、カレーメニューをハッシュドビーフに変更も可能。
家族でココイチに行きたいけれど辛い物が食べられない家族が1人いるなどのときに、ハッシュドビーフはおすすめです。

甘口ポークカレー

お子様カレーと同じ甘さのポークカレー。

甘口ポークカレーの特徴

カレーは食べたいけれど辛い物が苦手という人にココイチの甘口ポークカレーはおすすめです。
お子様メニューでは物足りないというモリモリ食べ盛りなキッズにも、トッピングも大人と同じメニューから選べておすすめ。

※価格は2019年9月現在の税込価格ですので、消費税改正後は改めてご確認ください。また、店舗・地域によって価格が異なることがあります。

ココイチのトッピングの種類と特徴

ココイチの定番はポークカレーですが、辛さが苦手なら甘口ポークカレーかハッシュドビーフを注文すると良いですね。
ルーが決まったら、次はトッピングを選びましょう。

ココイチのトッピング、ユニークなものや美味しい定番おすすめの揚げ物類や女性におすすめの野菜類など様々あります。
では、それぞれのココイチトッピングのおすすめについて、詳しく見ていきましょう。

肉類トッピング

カツやソーセージ・ハンバーグなどがあります。

肉類トッピングの特徴

カレーのトッピングの人気定番と言えばカツなど肉類ではないでしょうか。
ココイチの定番トッピングの中からいくつかご紹介します。

• フライドチキン：238円
• 豚しゃぶ：258円
• ロースカツ・チキンカツ・ソーセージ：各290円
• チーズインハンバーグ：308円

ポークカレーにチキンカツのトッピングでお腹いっぱいのボリュームメニューになります。

魚介類トッピング

イカ・エビ・ツナ・カニなどがあります。

魚介類トッピングの特徴

魚介好きにおすすめなのが、魚介トッピングをいくつか選ぶ豪華メニューです。
海の幸にフライのトッピングなど、お財布に余裕があるときにいかがでしょう。

• フィッシュフライ：154円
• エビあさり：195円
• イカ・カニ入りクリームコロッケ・エビにこみ：各206円
• 海の幸：299円
• エビカツ：432円

タルタルソースもトッピングで選ぶことができます。
クリームコロッケやフライにソースをトッピングも可能。

カロリーも予算も気にすることなくがっつりと頂きたいときにおすすめです。

野菜類トッピング

カロリーや1日の野菜の量が気になる健康志向の人にはココイチの野菜類トッピングもおすすめです。

野菜類トッピングの特徴

サラダをプラスでオーダーしても良いのですが、トッピングで野菜をプラスすることもできます。
ココイチの野菜トッピングは、ユニークなものではオクラ・納豆、トマトアスパラなど色々とあります。

• ガーリック：51円
• 赤たまねぎのピクルス：81円
• オクラ山芋：103円
• きのこ：206円
• ほうれん草：226円

チキンと夏野菜というトッピングや季節限定の野菜メニューなどもあります。
店舗によってメニューが異なることもありますので、ざっくりと何をオーダーするか決めた後でも、店頭メニューのチェックはおすすめです。

その他トッピング

ココイチはトッピングの充実も魅力的です。
肉・魚介・野菜からご紹介が漏れてしまった人気のトッピングなどご紹介します。

その他のトッピングの特徴

歯に挟まるものが苦手・ルーだけの方が好きという人は、チーズや半熟卵などおすすめです。

• 半熟卵・ゆで卵：72円
• レモンタルタルソース：103円
• スクランブルエッグ：154円
• チーズ：217円

トッピングではありませんが、カレーナン・マンゴーラッシープリン・バニラアイスなどもあります。
デザートも楽しみたい人は、トッピングをセーブしてアイスを食べるというのもおすすめです。

ココイチの選び方

お好みのカレールーとトッピングが決まりましたか。
ココイチは、カレールー・ご飯の量、辛さなど自由度が高いのも魅力。

おすすめの好みの量や辛さをチョイスして、自分好みのココイチカレーを目指してみましょう。

カレーソース

ココイチではカレールーのことをソースと呼んでいます。
ポーク・甘口ポーク・ビーフ・ハッシュドビーフから選ぶことができます。

期間限定メニューなどトッピングがセットされたメニューはポークが基本。
他のソースに有料で変更可能です。

甘口ポークは値段はそのままでオーダー可能。
辛さが苦手な子どもが大人と同じメニューにしたいときは、ソースを甘口ポークに変更しておくことをおすすめします。

お玉1杯分のソースを増量注文も有料でオーダーできます。

ご飯の量

ココイチのライスは300gが基本。
お茶碗2杯分くらいのご飯の量です。

小食の大人と幼児がシェアするならちょうど良いけれど、女性にはちょっと多いイメージ。
ご飯を少なくするオーダーもできますし、増量もできます。

200gなら51円引き、400gなら107円増。
100g増量ごとに107円プラスでオーダーできるので、大勢でシェアしたいなら増量注文も可能です。

メニューには800g増の値段が掲載されているので、そのサイズまでのお皿があるのでしょう。
珍しいもの見たさでオーダーするならば、しっかり完食できる量にしましょう。

ライスの量が150gのスモールサイズカレーもありますので、サラダやデザートも少しずつ食べたい人には、そちらもおすすめです。

糖質制限中の人におすすめのカレーがあります。
ライスの代わりにカリフラワーを使った低糖質カレーです。

低糖質ダイエット中の人ならこちらもおすすめです。

辛さ

ココイチカレーの基本の辛さは「普通」です。
ココイチの普通は、一般では中辛とメニューに明記されています。

キッズ用に甘口に変更も可能です。
ビーフソースの甘口はありませんので、甘口にしたい人はポークカレーがおすすめ。

21円増で辛さを1段階ごとに上げていくオーダーができます。
5辛でプラス105円。

5辛は1辛の12倍ほどの辛さですから、5辛＝5倍の辛さではありませんのでご注意ください。
6辛以上のオーダーは、5辛完食経験者のみオーダーできます。

まずは1辛からお試しすることをおすすめします。

トッピング

ルーとライスと辛さが決まったら、次はトッピングをチョイスしましょう。
すでにトッピングされた期間限定メニューやスモールサイズカレーでも、好みの組み合わせがあればトッピングをプラスすることもできます。

スモールほうれん草カレーにチーズやフライのトッピングもおすすめ。
ライスを少なくして、肉や魚介をたっぷり食べたい人は、スモールカレーにトッピングプラスも良いですね。

期間限定

ココイチの期間限定メニューは美味しさやお得さで嬉しいメニューです。
過去には、イカスミカレー・牡蠣フライカレー・秋三昧カレーなどがあります。

サラダやタルタルソースやドリンクも期間限定の味があります。
ココイチでカレーを食べるなら、限定メニューのチェックもおすすめします。

店舗

店舗限定メニューがココイチでは取扱があります。
取扱店舗が限られているので、ココイチが好きな人は出張や旅行先のココイチメニューをチェックしてからお出かけするのもおすすめです。

• 明宝ハムカレー（辻本通店・守山小幡店・千種区本山店）
• 都通カレーきしめん（東区錦通東桜店・千種区都通店）
• チキンドリア（左京区百万遍店）
• 新潟たれカツカレー（東急白楽駅前通店）
• 函館いかメンチカレー（函館美原店）
• カレーパンミート・もっちりもち入りあんドーナツ（名駅サンロード店）

こちらにピックアップしたもの以外にも、たくさんの店舗限定メニューがあります。
ココイチホームページのメニュー→店舗限定→都道府県名をクリックしていくと、各都道府県の取扱メニューがチェックできます。

栄養管理士おすすめのメニューの選び方

続いては、栄養バランスなどを考えた上でのココイチメニューの選び方を解説します。

やはりご飯の量は適切な量を選ぶことで身体にもお財布にも優しくなります。

サラダ1つ追加するだけで大幅にバランスの取れた食事へと変化します。

続いてはおすすめのメニューについて紹介します。

栄養管理士おすすめのメニュー

では実際にERIさんがおすすめするメニューを紹介していきます。

野菜カレー

	カロリー	価格
①	845kcal	731円税込

ネバネバ三昧カレー

	カロリー	価格
②	860kcal	762円税込

以上2種類のメニューを紹介しました。

以下ではそのほかのおすすめメニューについて紹介していきます。

おすすめのココイチの組み合わせ

旅行前には店舗限定メニューもチェックするのがおすすめのココイチのカレー。
基本のカレーソースやライスなどから選ぶならどんなトッピングや組み合わせが人気なのでしょうか。

こちらでは、ココイチで人気・定番のおすすめ組み合わせを詳しくご紹介します。

【栄養バランスもいい】パリパリチキンカレー×ほうれん草

パリパリの食感が美味しい焼いた鶏肉がトッピングされたカレーにほうれん草をトッピング。
下の表を参考にしていただくと、価格・カロリーともに1000オーバーですが、人気の組み合わせです。

価格	795+226=1021円
カロリー	1036+11=1047kcal

お財布にもダイエットにも厳しいとお考えの人は、スモールサイズカレーにトッピングをプラスすることをおすすめします。
スモールサイズの種類は限られますが、ルー・ライス・トッピングともに半分程度。

• スモールほうれん草カレー：506円/407kcal
• パリパリチキン（普通サイズ）：290円/281kcal

こちらの組み合わせですと、796円で688kcalと3割ほどダウンさせることができますよ。

パリパリチキンカレーやほうれん草トッピングの口コミを紹介します！
パリパリチキンの食感が良いとのコメントが寄せられました。

【コクたっぷり】ロースカツカレー×半熟たまご

ロースカツカレーはココイチでおすすめメニューの1つ。
カツとカレーはどこで食べても美味しい組み合わせですが、ココイチのカツはロース・エビ・ビーフなど他にも選ぶことができます。

カツにとろっとした半熟卵のソース感が、カレールーとの相性も合っておすすめです。

価格	795+72=867円
カロリー	1156+67=1223kcal

ロースカツカレーや半熟たまごトッピングの口コミを紹介します！
カツがサクサクとのコメントが寄せられました。

【満足感あり】野菜カレー×ハンバーグ

ココイチのカレーの中で野菜をたくさん食べることができておすすめなのが、こちらの野菜カレーです。
野菜カレー×チーズ、野菜カレー×ほうれん草といった口コミも。

野菜カレー言っても案外カロリーがありますが、不足しがちな野菜の摂取ができてお得です。

価格	731+258=989円
カロリー	845+184=1029kcal

野菜カレーやハンバーグトッピングの口コミを紹介します！
ゴロゴロサイズのお野菜が入っているとのコメントが寄せられました。

【お子さんにも人気】スクランブルエッグカレー×クリームコロッケ

スクランブルエッグがカレールーをよりまろやかにしてくれるので、キッズにも人気おすすめのカレーです。
スクランブルエッグがソースのようになってクリームコロッケとの相性も良いですね。

価格	659+206=865円
カロリー	900+387=1287kcal

【女性におすすめ】チーズカレー×チキンカツ

カレーの味をまろやかにするもう1つのトッピングがチーズです。
少し辛いカレーもチーズトッピングでキッズにもおすすめの味に。

甘口ポークカレーとも相性が良くおすすめです。

価格	722+290=1012円
カロリー	935+445=1380kcal

チーズカレーやチキンカツトッピングの口コミを紹介します！
チーズが入るとまろやかで美味しいとのコメントが寄せられました。

【意外とあっさり】チキンにこみカレー×チーズ

ボイルしたチキンがあっさりとした味わいのチキンにこみカレーは、カロリーが気になる人にもおすすめです。
チキンは高たんぱく低カロリーなので、ライスを少なめにしてオーダーするとよりヘルシーにすることもできます。

価格	743+217=960円
カロリー	875+202=1077kcal

チキンにこみカレーやチーズトッピングの口コミを紹介します！
鶏肉が柔らかいとのコメントが多かったです。

【お子さんでも食べやすい】ほうれん草カレー×ソーセージ

ほうれん草とソーセージの相性が良くおすすめなのが、こちらのトッピングです。
そのまま食べても美味しい組み合わせですから、カレーもよりがっつりといただけるメニューに。

ほうれん草カレーのスモールサイズはありますので、軽くしたい人はスモールもおすすめです。

価格	731+290=1021円
カロリー	766+280=1046kcal

ほうれん草カレーやソーセージトッピングの口コミを紹介します！
野菜も取れて良いとのコメントが寄せられました。

【とろける食感】ポークカレー×チーズインハンバーグ

基本のポークカレーにチーズインハンバーグをトッピング。
こちらも、子どもから大人まで人気のメニューではないでしょうか。

ハンバーグとチーズを2つトッピングするという方法もありますが、値段とカロリーがアップ。
2つがドッキングしたチーズインハンバーグはコスパとしてもおすすめです。

価格	505+308=813円
カロリー	755+223=978kcal

ポークカレーやチーズインハンバーグトッピングの口コミを紹介します！
シンプルで飽きのこない味わいとのコメントが多かったです。

【ビーフのコク】ビーフカレー×スクランブルエッグ

基本のポークカレーとは違う味を楽しみたいという人にはココイチのビーフカレーもおすすめです。
スクランブルエッグやチーズのトッピングもおすすめ。

ビーフカレーがお好きな人は、変更可能メニューでプラス124円でビーフカレーにすることもできますよ。

価格	629+154=783円
カロリー	862+145=1007kcal

ビーフカレーやスクランブルエッグトッピングの口コミを紹介します！

【クセになる味】ポークカレー×納豆

ココイチのトッピングで納豆を初めて見たときの衝撃、経験ありませんか。
カレーと納豆の組み合わせ、ハマればリピーターのやみつきトッピングなんです。

ココイチでオーダーすると完食できるか不安という人は、ご自宅でカレーを食べるときに、冷蔵庫の納豆を少しトッピングしてから挑戦してみても。

価格	505+154=659円
カロリー	755+86=841kcal

【さっぱりした味わい】トマトアスパラカレー×ハンバーグ

トマトの酸味とアスパラの食感が美味しいカレーがこちらです。
意外と合うという口コミも多いトマト味がおすすめ。

野菜だけでは物足りないという人にさらにおすすめなのが、ハンバーグのトッピングです。
トマトの酸味がハンバーグのジューシーさともマッチしています。

価格	711+258=969円
カロリー	773+184=957kcal

トマトアスパラカレーやハンバーグトッピングの口コミを紹介します！
夏に食べたくなるとのコメントが寄せられました。

【野菜好きに】野菜カレー×なす

野菜カレーにさらに野菜トッピングをプラスするという人が案外多くいます。
ほうれん草や納豆などの人気もありますが、中でもなすがおすすめ。

油と相性が良いなすを素揚げしているのがポイント。
野菜不足には野菜カレー×なすもおすすめです。

価格	731+154=885円
カロリー	845+166=1011kcal

【相性ばっちり】ほうれん草カレー×イカ

ココイチのほうれん草カレーが女性や野菜不足が気になる人などに人気。
そんな人気ほうれん草カレーにイカのトッピングがおすすめです。

イカリングフライの食感が満腹感を高めてくれます。
タウリンも多く含むイカは、良質なたんぱく源として注目されています。

トッピング入れても900kcalはココイチメニューの中でも貴重な組み合わせ。
ヘルシーさも意識するなら、ホウレン草とイカもおすすめです。

価格	731+206=937円
カロリー	766+133=899kcal

ココイチ公式ホームページ

トッピングのカロリーは、ココイチ公式ホームページのカロリー表を元に計算したものです。
だいたいの目安とお考えください。

また、価格等は消費税改正に伴って変更がある場合がありますので、ココイチメニュー表でご確認ください。

ココイチをお得に利用する方法

ココイチではクーポンアプリを使ったチケットのバラマキはありません。
ですが、折込チラシなどで地域限定のクーポンが存在することもあります。

折込チラシ以外では、チラシアプリなどでも使用可能な場合があります。

• 株主優待券
• ドリンクサービスチケット（店頭配布）

株主優待は、ココイチへよく行く人ならオークションサイトなどチェックしてみるのもおすすめです。
ドリンクチケットも、よく行く人ならば頂いて次の入店時に使いたいですね。

オーダーの際の工夫でココイチをお得に楽しむ方法をいくつかピックアップします。

• カレー注文でドリンク103円
• ライスは単品だと150g103円（100gアップよりお得）

食後にコーヒーやカフェオレを飲む人には、カレー同時注文でドリンク103円は嬉しいですよね。
ココイチではライスが残った際にカレールーを無料でおかわりしてくれるサービスがあります。

ちょっとごはんが余ったら、カレールーのおかわりオーダーをしてみましょう。
他には、ライスは100gプラスも150g単品も同じ値段です。

150gくらいならプラスしても食べられるという人は単品注文の方がお得なことも。
ルーだけテイクアウトという方法もコスパ重視ならありですね。

ルーだけのテイクアウトオーダーをして、自宅で炊いたご飯にかけて食べるというアイデアもいかがでしょう。

ココイチはスモールサイズにプラス1トッピングが小腹や女性におすすめ

ココイチのカレーの基本はポークカレーでした。
甘口ポークカレーならキッズにもおすすめ。

ビーフカレーやハッシュドビーフも美味しいメニューです。
パパはがっつりトッピングに、食べ盛りのキッズは甘口ポークカレーメニュー、ママはスモールサイズ、幼児にはキッズメニューがおすすめ。

家族みんなで楽しむことができるココイチ、色んな味やトッピングを目指して足を運んでみませんか。
期間限定・店舗限定メニューも要チェックですよ！