コンビニのサンドイッチが人気の理由
24時間営業で気軽に立ち寄れるお店として人気が高いコンビニですが、中でもサンドイッチが話題になっています。
手頃な価格ながら、新鮮な野菜や卵・パンを使ったサンドイッチは若い人を中心に売れ筋が高いです。
食べたい時にコンビニが開いていて、買えるというのも人気の秘密でしょう。
今回は「コンビニの人気サンドイッチランキング・値段・カロリー・糖質・添加物・保存の仕方」等について紹介します。
毎回コンビニごとに新しい商品が誕生している為、こまめにコンビニチェックしておいしいサンドイッチを見つけてみましょう。
コンビニの人気サンドイッチランキング
コンビニといっても、セブンイレブン・ファミリーマート・スリーエフ・ローソンとお店ごとにサンドイッチの種類は異なります。
中でも品切れ続出中の人気の高いサンドイッチを紹介しましょう。
- 【セブンイレブン】海老ブロッコリーサラダサンド
- 【セブンイレブン】たっぷりハムとたまご
- 【セブンイレブン】トーストサンド ハム＆チーズ
- 【セブンイレブン】野菜ミックス
- 【セブンイレブン】海老カツサンド
- 【セブンイレブン】シャキシャキレタス
- 【セブンイレブン】バラエティミックスサンド
- 【セブンイレブン】ローストビーフサンド
- 【ファミリーマート】ファミマプレミアムサンド
- 【ファミリーマート】サラダチキンとチェダーチーズ
- 【ファミリーマート】テリヤキチキンとたまご
- 【ファミリーマート】プリンのふんわりケーキサンド
- 【ファミリーマート】3種のサラダサンド
- 【ローソン】たまご好きの為のたまご
- 【ローソン】かすたーどミックスフルーツ
- 【ローソン】かすたーど苺
- 【ローソン】ハムたまミックス
- 【ローソン】梅チキン
- 【NewDays】チキン南蛮サンド
- 【ミニストップ】いちごサンド
各コンビニではオリジナルのサンドイッチを展開しています。
それぞれ魅力があり、特徴について解説しましょう。
コンビニ別人気サンドイッチランキング1：【セブンイレブン】海老ブロッコリーサラダサンド
コンビニ別人気サンドイッチランキング1つ目は「セブンイレブンの海老ブロッコリーサラダサンド」です。
ゴロっと大き目のブロッコリーが入った食べ応えのあるサラダサンドイッチになります。
プリップリのエビも入っており、しっかり食べたい人にぴったりです。
又、パンは全粒粉を使っていることでしっとりした食感が人気の秘密でしょう。
オーロラソースは酸味があってマヨネーズとは違った味わいを楽しめます。
コンビニ別人気サンドイッチランキング2：【セブンイレブン】たっぷりハムとたまご
コンビニ別人気サンドイッチランキング2つ目は「セブンイレブンのたっぷりハムとたまご」です。
サンドイッチの定番である卵とハムがたっぷり入っています。
朝ちょっと立ち寄って食べるのにぴったりでしょう。
300円以内で買えるコスパ力もセブンならではの人気商品と言えます。
朝はたっぷりハムとたまごサンドイッチとセブンコーヒーがおすすめです。
コンビニ別人気サンドイッチランキング3：【セブンイレブン】トーストサンド ハム＆チーズ
コンビニ別人気サンドイッチランキング3つ目は「セブンイレブンのトーストサンド ハム＆チーズ」です。
定番のサンドイッチもトーストにするとより香ばしくて味わい深くなります。
ハムとチーズをサンドしてこんがり焼いたトーストは、セブンのカフェラテとぴったりです。
300円以内で買えるという点でも、コスパ力があって魅力的でしょう。
サイズも小さく、カバンに入れておけて小腹がすいた時に食べられます。
コンビニ別人気サンドイッチランキング4：【セブンイレブン】野菜ミックス
コンビニ別人気サンドイッチランキング4つ目は「セブンイレブンの野菜ミックス」です。
ハムも好きだけど野菜をしっかり食べたい人におすすめのサンドイッチになります。
定番のトマトやハム・卵の他に野菜がたっぷり入っていることでとてもヘルシーです。
300円以内で買えるのも、財布に優しく人気の秘密でしょう。
サンドイッチは食べたいけれども、野菜不足が気になる人にぴったりです。
コンビニ別人気サンドイッチランキング5：【セブンイレブン】海老カツサンド
コンビニ別人気サンドイッチランキング5つ目は「セブンイレブンの海老カツサンド」です。
プリップリのエビを衣で揚げたカツをサンドしました。
タルタルソースの程よい酸味がマッチして、やみつきのサンドイッチと言えるでしょう。
期間限定の為、早めに購入することをおすすめします。
コンビニで見かけたら買っておくと、売り切れで困りません。
コンビニ別人気サンドイッチランキング6：【セブンイレブン】シャキシャキレタス
コンビニ別人気サンドイッチランキング6つ目は「セブンイレブンのシャキシャキレタス」です。
野菜をおいしく食べたい時にレタスのシャキシャキ感は欠かせません。
みずみずしい新鮮なレタスを使用していることで、食べた時の食感はやみつきになるでしょう。
野菜を主役にしたサンドイッチが食べたい人におすすめです。
シナっとした野菜を食べたくない人は、セブンのシャキシャキレタスサンドを選びましょう。
コンビニ別人気サンドイッチランキング7：【セブンイレブン】バラエティミックスサンド
コンビニ別人気サンドイッチランキング7つ目は「セブンイレブンのバラエティミックスサンド」です。
ハムも卵もカツも食べたい欲張りさんにぴったりのサンドイッチになります。
バラエティに富んだサンドイッチなのに、400円以内で買えるというのが魅力的と言えるでしょう。
肉と野菜の組み合わせもよく、しっかりがっつり食べれておすすめです。
量が多い為、ダイエット中の人は朝用・昼用と分けて食べると良いでしょう。
コンビニ別人気サンドイッチランキング8：【セブンイレブン】ローストビーフサンド
コンビニ別人気サンドイッチランキング8つ目は「セブンイレブンのローストビーフサンド」です。
山わさびソースがピリッと辛いのが特徴的な大人のサンドイッチと言えるでしょう。
中身はシンプルにローストビーフと野菜のみで、厚みのあるローストビーフは意外と柔らかくおいしいと定評です。
ワサビと言ってもツーンとした刺激はなく、辛いのが苦手な人でも安心して食べられます。
コンビニ別人気サンドイッチランキング9：【ファミリーマート】ファミマプレミアムサンド
コンビニ別人気サンドイッチランキング9つ目は「ファミリーマートのファミマプレミアムサンド」です。
新鮮でシャキシャキのレタスとベーコン・トマト・ゆで卵が入った贅沢なサンドイッチになります。
具がしっかり入っていてボリューム感があり、食べ応えがあるでしょう。
小腹がすいたというよりもがっつり食べたい人におすすめです。
ベーコンはスモークされており、香りが高くて味わい深い仕上がりになっています。
コンビニ別人気サンドイッチランキング10：【ファミリーマート】サラダチキンとチェダーチーズ
コンビニ別人気サンドイッチランキング10つ目は「サラダチキンとチェダーチーズ」です。
全粒粉が入ったしっとりしたパンで、ピリッと辛いトマトソースがポイントのサンドイッチになります。
蒸した鶏のほぐし身・チーズ・青葉に辛みのソースが上手くマッチしているのが特徴でしょう。
サラダチキンの為、とてもヘルシーでハムが苦手な人におすすめです。
程よい辛さで、辛いのが好きな人はもちろんのこと、苦手な人でも食べられます。
コンビニ別人気サンドイッチランキング11：【ファミリーマート】テリヤキチキンとたまご
コンビニ別人気サンドイッチランキング11つ目は「ファミリーマートのテリヤキチキンとたまご」です。
皮付きのどでかい照り焼きチキンはこしょうがピリッと効いていておいしく仕上がっています。
卵も入ってボリューム感があり、お腹持ちを考えたサンドイッチでしょう。
程よい甘さのあるテリヤキソースはやみつきになります。
がっつり食べたい人にぴったりです。
コンビニ別人気サンドイッチランキング12：【ファミリーマート】プリンのふんわりケーキサンド
コンビニ別人気サンドイッチランキング12つ目は「ファミリーマートのプリンのふんわりケーキサンド」です。
主食のパンとデザートのプリンを一体化させた斬新なサンドイッチになります。
甘みのあるプリンがパンに挟まれたことでスイーツ感覚で食べれるケーキに早変わりです。
最初はちょっと躊躇してしまいがちですが、食べてみると意外とマッチしてはまること間違いありません。
コンビニ別人気サンドイッチランキング13：【ファミリーマート】3種のサラダサンド
コンビニ別人気サンドイッチランキング13つ目は「ファミリーマートの3種のサラダサンド」です。
ハム・たまご・ポテトサラダを全粒粉のパンでサンドしたおいしいサンドイッチになります。
肉と野菜をしっかり摂れるということで健康をきっちり考えている点が人気の秘密です。
ファミマのコーヒーと一緒に頼むとよりおいしく食べられます。
コンビニ別人気サンドイッチランキング14：【ローソン】たまご好きの為のたまご
コンビニ別人気サンドイッチランキング14つ目は「ローソンのたまご好きの為のたまご」です。
その名の通り、卵好きにはたまらない卵がたっぷりがっつり入ったサンドイッチになります。
違った調理法によるたまごサンドの為、飽きることがありません。
例えば、たまごカツ・スクランブルエッグ・たまごサラダ・半熟卵の4種類です。
厚焼き玉子を衣で包んで揚げたたまごカツはボリュームがあって男性にも人気があります。
コンビニ別人気サンドイッチランキング15：【ローソン】かすたーどミックスフルーツ
コンビニ別人気サンドイッチランキング15つ目は「ローソンのかすたーどミックスフルーツ」です。
サンドイッチと言えばハムや卵が定番ですが、フルーツサンドも女性を中心に人気があります。
ローソンのフルーツサンドは、生クリームではなくカスタードクリームを使っているところが特徴でしょう。
いちごやキウイ・黄桃と色んな種類のフルーツが入った贅沢サンドイッチです。
ちょっと甘いものが食べたくなった時の救世主になります。
コンビニ別人気サンドイッチランキング16：【ローソン】かすたーど苺
コンビニ別人気サンドイッチランキング16つ目は「ローソンのかすたーど苺」です。
ゴロっと大きな苺が入ったフルーツサンドイッチになります。
生クリームではなく、カスタードクリームを使っているところが特徴と言えるでしょう。
2切れサイズで、女性でもペロリ食べれる為、甘党の女性を中心に人気があります。
絹のようなフワッとした食パンの食感もおいしさの秘密です。
コンビニ別人気サンドイッチランキング17：【ローソン】ハムたまミックス
コンビニ別人気サンドイッチランキング17つ目は「ローソンのハムたまミックス」です。
3種のたまごを楽しめると話題のサンドイッチになります。
たっぷり卵が入っていることでボリュームがあり、お腹一杯になるでしょう。
関東限定の為、地域外では買えないのがレア感ありです。
コンビニ別人気サンドイッチランキング18：【ローソン】梅チキン
コンビニ別人気サンドイッチランキング18つ目は「ローソンの梅チキン」です。
中部限定の新発売のサンドイッチで、福井梅の紅映（べにさし）を使っています。
梅の程よい酸っぱさがやみつきになるでしょう。
さっぱりしたサンドイッチが好きな人におすすめです。
コンビニ別人気サンドイッチランキング19：【NewDays】チキン南蛮サンド
コンビニ別人気サンドイッチランキング19つ目は「NewDaysのチキン南蛮サンド」です。
こってり味のチキン南蛮とさっぱり卵サンドが一緒になった豪華なサンドイッチになります。
こだわり抜かれた九州のしょうゆを使っている点でも食べてみる価値はあるでしょう。
近くにNewDaysがあれば立ち寄って探してみてください。
コンビニ別人気サンドイッチランキング20：【ミニストップ】いちごサンド
コンビニ別人気サンドイッチランキング20つ目は「ミニストップのいちごサンド」です。
定番のいちごサンドは紅ほっぺを使うことでよりおいしく、カスタード風クリームが上品に仕上がっています。
ミニストップは店舗が少ないものの、アイスクリーム等濃厚で定評があり、いちごサンドのカスタードクリームも話題です。
大き目の紅ほっぺいちごは程よい酸味とクリームの甘味が相まってやみつきになるでしょう。
フルーツサンドを食べたくなったら、ミニストップのいちごサンドを選んでみてください。
コンビニサンドイッチの値段は？
各コンビニでは独自のオリジナルサンドイッチを展開しており、それぞれ値段も異なります。
どれくらいの価格が人気なのか、各コンビニで比較してみましょう。
セブンイレブンのサンドイッチの値段
セブンイレブンのサンドイッチは新鮮な状態で保つ管理がされており、特にミックスサンドは量が多くてボリューム感があります。
値段は232円（税込250円）で、財布の中の小銭で十分買える範囲です。
食べ応えがあって250円で買えるレベルというのは、さすが大手コンビニチェーンのセブンイレブンと言えるでしょう。
ファミリーマートのサンドイッチの値段
ファミリーマートのサンドイッチは新鮮なパンと具にこだわりを持っている為、高値のイメージがあります。
ミックスサンドはハム・卵・レタス・ツナ等バラエティに富んで249円（税込268円）です。
セブンイレブンよりもちょっとだけ高いですが、小銭に払えてシャキシャキレタスがおいしくて満足できるでしょう。
ローソンのサンドイッチの値段
ローソンのサンドイッチはリニューアルされたことで具も増量しています。
食パンの厚みも増えて、食べ応え抜群でしょう。
ボリュームアップしたにも関わらず、値段は230円（税込248円）とコスパ力に優れています。
ミニストップのサンドイッチの値段
ミニストップでは常に味にこだわり、定期的にサンドイッチの見直しをしています。
ミックスサンドはツナサラダの量が増して、パンもふんわりしていると定評です。
気になる価格も232円（税込250円）と他のコンビニと変わらず低価格で買えるのが魅力でしょう。
サークルＫサンクスのサンドイッチの値段
サークルKサンクスのミックスサンドはレタス・ゆでたまご・チーズを使ったシンプルなサンドイッチです。
気になるパン生地はしっとりしており、食べた時に口の中がぱさつきません。
値段も239円（税込258円）と他のコンビニのミックスサンドと大差がないでしょう。
定番のミックスサンドが食べたい人にぴったりです。
コンビニサンドイッチのカロリーは？
コンビニのサンドイッチは手軽でおいしいですが、ダイエット中の女性にとってはカロリーが気になるものです。
どれくらいのカロリー数なのか、各コンビニで比較してみましょう。
セブンイレブンのサンドイッチのカロリー
セブンイレブンのサンドイッチで最もカロリーが高いのは「トーストサンド」です。
422kcalと2位の「チキンカツサンド」よりも高いカロリー数になります。
ハムとエッグというシンプルながら、トーストにすることでカロリーがぐんと高くなるのです。
ダイエット中でカロリー制限をしている人は「チキン＆ベーコンサラダ（シーザーソース）163kcal」が良いでしょう。
ファミリーマートのサンドイッチのカロリー
ファミリーマートのサンドイッチで最もカロリーが高いのは「ベーコンレタストマトサンド」です。
ベーコンが入っていることでカロリーが高くなりますが、レタスやトマトといった野菜が入ることで栄養バランスは良いでしょう。
といっても1食で434kcalですから、お昼に1切れ、夜に1切れといった風に食べるのがポイントです。
カロリーをあまり考えずに食べれるサンドイッチは「蒸し鶏と根菜のサラダサンド216kcal」になります。
ローソンのサンドイッチのカロリー
ローソンのサンドイッチで最もカロリーが高いのは「厚切りロースカツ＆ダブルハムカツサンド」です。
ロースカツとハムカツがセットになった揚げ物中心で、カロリーが高いのはうなづけるでしょう。
394kcalで、1食分を抑えたいのであればロースカツとハムカツは分けて食べると良いです。
低カロリーサンドで選ぶのであれば「シャキシャキレタスハムサンド（190kcal）」がおすすめでしょう。
コンビニサンドイッチの糖質は？
生活習慣病が気になる今、サンドイッチのカロリーとともに糖質制限も注目されています。
コンビニのサンドイッチによってどれくらいの糖質が含まれているのか、チェックしてみましょう。
セブンイレブンのサンドイッチの糖質
セブンイレブンでは、糖質制限をしている人にぴったりの低糖質サンドイッチも登場しています。
糖質を抑えるには、元となる炭水化物が少ないサンドイッチを選ぶべきです。
セブンイレブンの「たまごサンド」は炭水化物が18.3gと少なく、他にサラダチキン・ブラックコーヒーをランチメニューとすると20g以下に抑えられます。
一見すると糖質高そうですが、思ったよりも低くて制限中の人でも安心して食べられるでしょう。
ファミリーマートのサンドイッチの糖質
ファミリーマートで最も糖質が低いサンドイッチは「とろーりたまごとハムのサンド」です。
196kcalと低カロリー低糖質、ダイエット中の人にもおすすめのサンドイッチになります。
ファミリーマートのサンドイッチは全体的に60gの糖質であり、糖質ダイエットをしている人にぴったりでしょう。
食べすぎることがなければ問題ありません。
ローソンのサンドイッチの糖質
ローソンのサンドイッチで低糖質なのは「シャキシャキレタスハムサンド」です。
19.8gと甘さを控えていることであっさりしています。
糖質制限をしている人はもちろんのこと、こってりよりもさっぱりしたサンドイッチが食べたい人にぴったりです。
価格も248円と安く、ちょっと小腹がすいた時に食べれる量も魅力的でしょう。
コンビニサンドイッチの添加物は？
24時間営業で好きな時に立ち寄れて食べれるコンビニのサンドイッチですが、気になるのは添加物でしょう。
コンビニごとにどんな添加物が入っているのかチェックしてみましょう。
セブンイレブンのサンドイッチの添加物
セブンイレブンのサンドイッチは定期的にリニューアルしていますが、小麦粉から見直してパンの質を向上させています。
勿論、具やドレッシングにおいても新しく生まれ変わっているのです。
セブンイレブンのオリジナル商品は、保存料・合成着色料を使っていないことで安心・安全に食べることができるでしょう。
保存料を使用していない分、消費期限が短くなっていますが、やはり体に悪い成分が入っていないのはうれしいです。
独自の厳しいルールの元に、専用工場で衛生管理を徹底しています。
ファミリーマートのサンドイッチの添加物
ファミリーマートでは、食品添加物総量の削減を進行し、品質の向上を目指しています。
2002年以降により、合成着色料・合成保存料・合成甘味料・天然保存料・天然甘味料の使用を中止したのです。
対象となるのは「惣菜・サラダ・調理パン・スナック麺・おむすび・寿司・弁当」で、余計な調味料が含まれないことで安心・安全に食べられます。
サンドイッチにおいても同様で、添加物が含まれないことで健康を気にしている人にとってはおすすめです。
ローソンのサンドイッチの添加物
ローソンではオリジナル商品において、食品添加物の削減に取り組んでいます。
具体的には「おにぎり・寿司・調理パン・惣菜・サラダ・調理麺・パスタ」等の合成着色料・保存料を使わないことにしているのです。
保存性がないことで消費期限は短いですが、体に優しく安心・安全に食べることができるでしょう。
健康に着目することで、原材料にこだわり栄養バランスを考慮するようになります。
結果、体に優しいサンドイッチを店頭に提供することができるのです。
スリーエフのサンドイッチの添加物
スリーエフでは多くのオリジナル商品を展開しています。
オリジナリティの中で安心・安全にもこだわっている為、無添加食品が多いのが特徴です。
惣菜や調理麺・調理パン等が対象となり、サンドイッチも同様に無添加で、体に優しい食品になります。
無駄な成分が入っていないことで、新鮮でおいしい野菜や肉が入ったコンビニサンドイッチを提供できるのです。
ミニストップのサンドイッチの添加物
ミニストップはお客様の手元に商品が届くまで徹底して品質管理をしています。
特に添加物においては、体に害が出る可能性があるだけに、とても慎重です。
オリジナル商品であれば、合成着色料・合成保存料を使わない徹底ぶりで安全にこだわっています。
コンビニオリジナルサンドイッチは、無添加で安心して食べることができるでしょう。
コンビニサンドイッチの常温保管できる？
ハムや卵・レタス等が入ったサンドイッチは新鮮さが大事です。
コンビニのサンドイッチは常温で保管して食中毒にならないのか心配という人も多いでしょう。
では、どんな風に保管しているのか解説します。
冷蔵品と同じコーナーで保管されている
コンビニを何度も利用している人は当たり前に知っていることですが、コンビニのサンドイッチは「冷蔵コーナー」にあります。
一般のパンが置いてあるコーナーにはありません。
新鮮を売りにしているレタス等は、常温で傷みやすくなるでしょう。
ハムやたまごも夏の時期であれば冷蔵保存がおすすめです。
コンビニサンドイッチを買ったらできるだけすぐに食べるのが理想でしょう。
夏場は冷蔵庫に入れる
サンドイッチはすぐに食べないのであれば、できるだけ冷蔵庫で保存するのが理想です。
冬であれば常温でも大丈夫ですが、夏場は食中毒の恐れ等もあってすぐに冷蔵庫に入れましょう。
冷蔵庫がない場所では、直射日光は避けて涼しい場所で保存します。
大体15度以下がおすすめです。
サンドイッチは傷みやすい為早めに食べること
サンドイッチはレタスやトマトといった生野菜を使っています。
生野菜は雑菌量が多く、時間とともに増加することで傷みが早いです。
火を通した肉類では多少はもちますが、いずれにしてもコンビニのサンドイッチは早めに食べることが望まれます。
おすすめのコンビニサンドイッチ情報が掲載された本
コンビニでは数多くのサンドイッチが登場しており、どれがいいのか迷ってしまいます。
おすすめのコンビニサンドイッチが紹介された本を2つピックアップしましょう。
主婦の友社 やせる！健康になる！コンビニごはんの選び方
コンビニサンドイッチ本1つ目は「主婦の友社 やせる！健康になる！コンビニごはんの選び方」です。
サンドイッチやおにぎり等、コンビニで欠かせない惣菜ごはんの選び方を紹介しています。
サンドイッチはたまに良いですが、毎日となると健康に害があるかもしれません。
ほんの少し工夫することで健康的でおいしくなります。
cccメディアハウス コンビニ食材だけで 健康ラクうまごはん
コンビニサンドイッチ本2つ目は「cccメディアハウス コンビニ食材だけで 健康ラクうまごはん」です。
コンビニ食品は栄養が偏っており不健康といったイメージを持たれていますが、サンドイッチ等も工夫することでおいしく健康的な調理になります。
元のサンドイッチもおいしいですが、ちょっとしたコツを覚えることでよりおいしくてヘルシーなサンドイッチに変身するのです。
トッピング等にひと手間加えることで、オリジナルのコンビニサンドイッチが完成するでしょう。
何度も立ち寄って好みのサンドイッチを見つけよう！
今回は「コンビニ人気のサンドイッチランキング・値段・カロリー・糖質・添加物・常温保存できるのか・コンビニサンドイッチおすすめ本」について紹介しました。
手軽に立ち寄れるコンビニですが、サンドイッチはお店によってそれぞれ種類が異なります。
好みのサンドイッチを選ぶには、こまめにコンビニに出向いてチェックしてみることです。
オリジナルサンドイッチの特徴をしっかり把握した上で、飽きずに食べられるコンビニサンドイッチを見つけてみましょう。
